我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)是非常的復(fù)雜的，不同經(jīng)絡(luò)對于我們?nèi)梭w的重要性也是不同的，比如肝膽經(jīng)就是非常重要的經(jīng)絡(luò)，肝膽經(jīng)對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，并且肝膽經(jīng)的中醫(yī)養(yǎng)生功效也是比較多的，小滿我們就來詳細(xì)的看看。

肝膽經(jīng)于每天凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)經(jīng)氣最旺。這時候，肝臟正忙碌地幫你排毒。如果這個時候你還在熬夜，肝臟就不得不分出一部分精力來幫你把氣血輸送到眼睛和腦部，自然就沒多少精力來排毒，毒排不出去郁積起來，各種婦科疾病，如月經(jīng)中有血塊、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵巢早衰、陰道炎等就可能魚貫而來，所以我們大家在生活中也是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肝膽經(jīng)的保健工作的，在生活中經(jīng)常性的按揉肝膽經(jīng)，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的。

敲打肝膽經(jīng)不僅有助于預(yù)防下半身的脂肪囤積，對于虛胖的水腫身材也有不錯的雕塑效果。晚睡的人容易血虛，睡的時間不足則會引發(fā)氣虛，新陳代謝變差，出現(xiàn)易胖、疲倦、氣弱、走路會喘、四肢肌肉松軟無力的現(xiàn)象。這類型的肥胖，中醫(yī)臨床多用山楂、貝母幫助脂肪代謝，再搭配黃耆補(bǔ)氣，減重順便調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，尤其是我們女性朋友們，在生活中適當(dāng)?shù)那么蚋文懡?jīng)，既可以幫助我們大家調(diào)理月經(jīng)，更是可以起到非常好的減肥的作用的，對于我們?nèi)梭w的健康也是有好處的。

上面我們詳細(xì)的了解了肝膽經(jīng)的一些中醫(yī)養(yǎng)生功效了，我們大家在生活中適當(dāng)?shù)陌茨Ω文懡?jīng)，既可以幫助我們大家促進(jìn)肝臟的排毒功能，更是可以起到非常好的減肥的作用的，尤其是我們想要減肥的朋友們，適當(dāng)?shù)陌慈喔文懡?jīng)也是不錯的選擇。