養(yǎng)生不能惡補，補身體也要有方法，也不是所有的人都適合大補?！皭貉a”即“猛補”。一般人使用的是它的引申義——瘋狂地補救。然

一個人雙腿最易疲勞，因為走、跑、站都要用到它。下面介紹一種“腳趾操”，可緩解腿部疲勞。1．雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背

兩千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“正氣存內(nèi)，邪不可干”之語，中醫(yī)養(yǎng)生就是通過各種途徑、多種手段，全面養(yǎng)護人體正氣（精、氣、神）

脾胃虛寒灸哪個穴位1、脾胃虛寒灸哪個穴位局部取穴:期門穴、章門穴。背部孔:肝針孔、脾俞孔。四肢取穴:豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴。肝氣

眾所周知，脾胃不好對食欲、消化、吸收都有很大影響。那么脾胃不和有哪些癥狀？下面一起來了解下脾胃不和的癥狀。脾胃不和有哪些

胃病灸療法中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃痛多為過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、

農(nóng)歷白露節(jié)氣剛過。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。諺語“過了

陽虛體質(zhì)即氣虛體質(zhì)和冷癥，氣虛體質(zhì)進一步發(fā)展成陽虛體質(zhì)。一、氣虛體質(zhì)表現(xiàn):顏色光白，怕寒冷，四肢不溫暖，喜歡溫暖，腰以下

本是萬物蟄伏的冬季，卻是高血壓病人的“多事之秋”。每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高發(fā)的月份。這是因為，

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之陰陽，指的是人體秋冬環(huán)境之陰氣和春夏環(huán)境之陽氣?！按合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之陰陽，有學(xué)者認(rèn)為是指人體

我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)生？對于這個問題大多數(shù)人存在一些誤區(qū)，以為這只是老年人才需要關(guān)心的事情，殊不知養(yǎng)生不僅僅是追求延年益壽，而

菊花的功效及用法菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健功效。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性微寒，味甘苦，入肺、肝經(jīng)。有疏風(fēng)，清

熱傷風(fēng)即風(fēng)熱感冒，是一種夏天的普通病毒性感冒。治療熱傷風(fēng)常用的中成藥有以下幾種：1．藿香正氣水(軟膠囊)：祛暑常用藥。祛

從中醫(yī)理論的角度來看，我們平時的生活中，很多女性朋友的體質(zhì)不同，治療效果也不同。多數(shù)情況下，治療必須根據(jù)個人體質(zhì)進行。那

雖然已經(jīng)過了立春，但是許多地方仍舊氣溫很低，所以體弱老人極易受寒感冒。一般著涼后許多人首先想到的是吃藥，其實有個更為簡單

老年人無病呻吟可能是腎虛？現(xiàn)實生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多老年人“沒事就哼哼”。很多人認(rèn)為，老年人年齡大了就是這個樣子，沒

中醫(yī)養(yǎng)生是研究和指導(dǎo)人們健康、長壽的實用學(xué)科，它的基本任務(wù)包括四個方面：它的基本任務(wù)包括四個方面。中醫(yī)養(yǎng)生是研究和指導(dǎo)人

陰虛體質(zhì)的人，應(yīng)順應(yīng)四時變化，尤應(yīng)重視“秋冬養(yǎng)陰”。秋季氣候多干燥涼爽，陰虛體質(zhì)喜涼爽惡干燥，應(yīng)當(dāng)在秋季開始滋補。秋季滋

治療過敏性鼻炎的中藥治療過敏性鼻炎的全身用中藥通常包括以下三種——抗變態(tài)反應(yīng)中藥鼻部的過敏反應(yīng)多屬l型變態(tài)反應(yīng)，是變應(yīng)原

《養(yǎng)生論》記載“合歡解忿，萱草忘憂”，指的是食用這兩味藥膳能夠起到讓人歡樂、解除憂煩的作用。合歡，即合歡皮(花)，為合歡