秋季氣溫忽高忽低，此時人們最容易受到風(fēng)寒的襲擊，引起感冒、發(fā)燒，那么在發(fā)燒的時候我們應(yīng)該如何退燒呢？中醫(yī)認為，按摩3個穴位能起到退燒的作用，趕緊來了解下吧。

　　發(fā)燒時按摩哪些穴位

　　1、合谷穴

　　合谷穴就是我們常說的“虎口”，處于手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個穴位，當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱，起到退燒的作用。

　　2、曲池穴

　　很多人對曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩這個穴位能激發(fā)陽氣，起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫(yī)還認為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。

　　3、大椎穴

　　大椎穴位于頸部，低頭時可以摸到頸后的2個椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發(fā)燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。

　　除了按摩穴位以外，生活里我們還可以怎么退燒呢？下面就給大家推薦幾個退燒小妙招，一起接著往下看。

　　發(fā)燒時就用這些退燒小妙招

　　1、多喝點水

　　在發(fā)燒的時候，體內(nèi)的免疫細胞正在努力跟病毒作斗爭，此時多補充一點水分可以給它們帶來更多的能量。另外，喝水也可以幫助我們排出體內(nèi)的細菌跟病毒，也能緩解發(fā)燒流汗時的水分流失。

　　2、試試泡腳

　　發(fā)燒的時候如果沒有出汗，那么不如用熱水泡腳來逼汗。專家建議，此時也可以在熱水里加一點生姜，或者直接用生姜煮水然后兌涼水來泡腳，出汗的效果會更好。很多朋友反應(yīng)，發(fā)燒時出點汗有利于退燒。

　　3、泡溫水澡

　　與泡腳的原理一樣，泡澡也可以讓身體出汗，起到緩解發(fā)熱癥狀的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲憊的時候泡澡，建議發(fā)燒后泡澡時要有家人或者朋友提醒時長，避免泡太久水涼后加重病情。

　　4、酒精擦身

　　在發(fā)高燒的時候，我們可以酒精或者白酒兌點水，然后浸濕毛巾之后擦拭四肢以及后背，這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是，酒精擦身千萬別擦胸口，否則對生命健康造成威脅。