有人病怏怏，活得很久，而有人身強(qiáng)體壯，說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了，往往“小病不斷”的人比身強(qiáng)體壯的人長(zhǎng)壽，這有道理嗎？

這種說(shuō)法有一定的道理，但不盡然。首先，“小病不斷”的人，經(jīng)常遭受疾病的折磨，會(huì)根據(jù)自己的病情需要不斷地尋求醫(yī)生的建議，從而在疾病防治方面，較普通人擁有更多的認(rèn)識(shí)。早期身體稍感不適，就開(kāi)始積極地尋求醫(yī)生系統(tǒng)的診冶，扼殺疾病于萌芽階段；再者，“小病不斷＂的人，會(huì)更加注重飲食起居、情志調(diào)埋、運(yùn)動(dòng)療法及中草藥等多種措施，用它們來(lái)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，從而使身體氣血陰陽(yáng)平衡，抗病能力增強(qiáng)，這就起到“未病先防”、“既病防變”的效果。

然而身體強(qiáng)壯的人，自認(rèn)為身體”強(qiáng)壯”，在眾多方面不加以調(diào)攝，守神固本。首先飲食不節(jié)或不潔，口味偏嗜，傷及脾胃，再者依仗自己身體“強(qiáng)壯”，勞力、勞神及房勞過(guò)度，不避風(fēng)溫寒暑等外邪侵襲，挑戰(zhàn)一些極限性運(yùn)動(dòng)，傷及臟脯陰陽(yáng)。最終內(nèi)外合邪發(fā)病，猝不及防，形哀神敗而終。所以說(shuō)“往往小病不斷的人比身體健康的長(zhǎng)壽”有一定的道理。

但是我們也不能以偏概全。首先我們要明確診斷，這“小病”到底是什么病，是我們表面上看到的體虛自汗、盜汗、易感冒、經(jīng)常吃藥的表現(xiàn)，還是思有慢性逐漸惡化的消耗性疾病，而對(duì)干“身體強(qiáng)壯”的人，也未必真強(qiáng)壯，要綜合考罣人的神色形態(tài)，才能準(zhǔn)確的判斷身體是真強(qiáng)壯還是假?gòu)?qiáng)壯。再者不論是“小病不斷”，還是身體強(qiáng)壯的人，想要長(zhǎng)壽，可從以下四個(gè)方面若手一是要遞循人體生命的產(chǎn)生與變化規(guī)律，二是保持自身臟腑機(jī)能協(xié)調(diào)，三是保持腎精腎氣的充盛，四是與天地融為一體。