在飲用普洱茶時，建議在每天飯后一小時品飲，過后進行適量的運動，有助于脂肪的燃燒。也可以搭配一些枸杞，直接將二者放在一起沖泡或煮沸即可，可以刮脂減肥。還可以在用沸水沖泡普洱茶后，靜等十分鐘加入檸檬，能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果。

1、配合運動

在飲用普洱茶的時候，建議在每天飯后一小時進行品飲，品飲過后進行適量的運動。因為普洱茶在飯后一小時品飲才會起到最好的效果，配合適量的運動有助于脂肪的燃燒。

2、搭配枸杞

在飲用普洱茶時，可以搭配一些枸杞，直接將普洱茶和枸杞放入茶杯中，然后用沸水進行沖泡，或是用沸水將普洱茶和枸杞煮沸即可，可以刮脂減肥。

3、加入檸檬

在用沸水沖泡普洱茶后，靜等十分鐘左右，然后在茶中加入檸檬飲用即可。因為檸檬當(dāng)中富含多種維生素，與普洱茶搭配在一起可以起到排毒養(yǎng)顏的效果。

4、早餐茶

普洱茶可以當(dāng)做早餐茶飲用，在早上吃早飯的時候，用煮沸騰的牛奶沖泡普洱茶飲用，能夠緩解茶對于腸胃的刺激感，也能起到補充營養(yǎng)的作用，進而減肥消食，可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤氚滋恰?/p>

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