據(jù)科學(xué)研究，普洱茶含有茶多酚、氨基酸、茶氨酸、芳香物質(zhì)、色素、有機(jī)酸、可溶性糖、維生素等300多種化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)都對(duì)我們的健康有益嗎？

一、喝普洱茶的十大好處

第一，經(jīng)常喝普洱茶可以補(bǔ)充人體一些必需的微量元素，預(yù)防和治療一些疾病。

第二，經(jīng)常喝普洱茶可以降低人體血液的粘度，防止血栓形成，降低毛細(xì)血管的通透性和脆性。

第三，常飲普洱茶，去油膩效果好。

第四，常飲用普洱茶，可以降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白，預(yù)防心血管疾病。

第五，常飲普洱茶，有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。

第六，經(jīng)常喝普洱茶，對(duì)減肥和美容有很好的效果。

第七，普洱茶中所含的單寧酸可以殺死多種細(xì)菌。因此，經(jīng)常飲用普洱茶，可以預(yù)防口腔炎和咽炎，以及夏季腸炎和痢疾。

第八，普洱茶中含有抗輻射物質(zhì)，經(jīng)常喝普洱茶可以減少電視輻射的危害，保護(hù)視力。

第九，長(zhǎng)時(shí)間喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油，所以長(zhǎng)時(shí)間喝普洱茶可以治療肥胖。喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓降低、心率減慢和流向大腦的血液減少等生理效應(yīng)。對(duì)高血壓、腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療效果。

第十，喝清淡的普洱茶通常不會(huì)刺激胃。潤(rùn)滑醇厚的普洱茶進(jìn)入胃膜，附著在胃表面，為胃提供一個(gè)有益的保護(hù)層。

當(dāng)然，普洱茶并不是任何時(shí)候任何人喝都是好的，也有以下十種情況不宜喝普洱茶：

第一，經(jīng)常喝普洱新茶很容易引起胃病。新茶由于貯存時(shí)間短，含有較多未氧化多酚類、醛類、醇類等物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用。因此，應(yīng)避免飲用存放半個(gè)月以內(nèi)的新茶，否則飲用會(huì)非常有害。

第二，經(jīng)?？崭癸嬈斩?，會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，導(dǎo)致茶中大量不良成分進(jìn)入血液，引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力。

第三，發(fā)燒時(shí)飲茶相當(dāng)于“放火”，因?yàn)椴柚泻胁鑹A，有提高體溫的作用，同時(shí)可以大大降低或抵消藥物的降溫作用。

第四，如果你經(jīng)?；加邢詽儯銘?yīng)該少喝普洱茶，因?yàn)椴柚械目Х纫蚩梢源龠M(jìn)胃酸分泌，增加胃酸濃度，導(dǎo)致潰瘍甚至穿孔。

第五，如果你經(jīng)常便秘，你就不應(yīng)該喝茶。由于茶多酚對(duì)胃腸道粘膜有一定的收斂作用，便秘患者如飲茶，便秘便會(huì)增加。

第六，如果你最近失眠較多，你不應(yīng)該喝普洱茶。由于茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮層有明顯的興奮作用，使大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致更嚴(yán)重的失眠。

第七，如果你是一個(gè)缺鐵性貧血的人，請(qǐng)少喝茶。因?yàn)椴枞~中的單寧酸會(huì)食物中的鐵不會(huì)被身體吸收和沉淀，加重貧血。

第八，大多數(shù)女性朋友應(yīng)該注意了，因?yàn)椴柚械纳飰A會(huì)抑制鈣對(duì)十二指腸的吸收，還會(huì)引起鈣缺乏癥和骨質(zhì)疏松癥，使骨折難以恢復(fù)。特別是在30歲以后，女性的鈣流失速度更快。如果他們喜歡喝茶，他們應(yīng)該吃更多的鈣補(bǔ)充劑。

第九，孕婦在懷孕期間不應(yīng)喝普洱茶。茶的咖啡因濃度一般高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的排尿量，增加心跳次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)荷，更容易導(dǎo)致妊娠中毒。

第十，女性在月經(jīng)期間不應(yīng)喝茶，尤其是濃茶，因?yàn)闈獠钑?huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合征。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人月經(jīng)壓力的風(fēng)險(xiǎn)是不喝茶的人的2.4倍，每天喝4杯以上茶的人月經(jīng)壓力的風(fēng)險(xiǎn)是不喝茶的人的3倍。

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