第一類，碳水化合物含量豐富的糧谷類食品，如面包、饅頭、花卷、豆包、米粥、面條、麥片、包子、餛飩、餅干等；碳水化合物是血液

早餐一般就是牛奶或者豆?jié){因為蛋白質(zhì)比較高滿足一天的所需中午最好是一個葷菜兩個素菜然后是一個水果最好是水分多的水果因為下午

一周飲食：吃飯的時間和吃水果的時間其實很重要的，特別是針對減肥而言，因為人的一天血糖是在不斷變化的，如果能讓血糖的變峰線

在這里我給你個時間表參考一下：第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右第二頓早飯輔食(米粉、粥、爛面)類早8點左右第三頓午飯奶（

孩子一日三餐的配餐原則·每天吃的食物品種盡量多·每天的蔬菜黃綠色占一半以上·給孩子的飯菜要花樣翻新·盡量軟爛、肉和菜要切

套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。做法：1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎

2歲寶寶的飲食可參照以下：早飯8：00牛奶200毫升，麻醬涂饅頭片1～2片10：00魚肝油1丸或滴劑3滴，鈣劑1克，開水

第一天，湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。

第一、少吃高熱量的垃圾食品現(xiàn)在很多人都生活得非常的匆忙，每天都在追逐時間的腳步，甚至連慢下來好好吃飯的時間都不愿意花費，

肝腹水：肝硬化、牛肉、雞肉：肝硬化和肝病癥狀明顯時不易食用辛辣食物，如不及時補充，就會引起體內(nèi)缺乏、梨、西紅柿、胡蘿卜、

早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少早上的營養(yǎng)要占50-60%最好,中午吃點米飯之類的主要是碳水化合物,晚上隨便吃點清淡的

很不好推薦誒==因為都不知道你那邊的飲食習慣有幾點飲食要求早餐吃好盡量吃雞蛋牛奶還有一些高蛋白的東西中餐吃飽主食加肉蔬菜

夏天快來了，給你推薦一日夏季三餐養(yǎng)生食譜早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃

兒童膳食的最佳搭配：營養(yǎng)均衡的基本要求1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。2、比例適當：機體對各種營養(yǎng)素的需求量應當

首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜

一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康。每日三餐，食物中的蛋白質(zhì)消化吸收率為

1:一個星期不要超過吃4個雞蛋,這樣對身體不好2:每天早晨睡醒喝一杯水,預防結(jié)石3:空腹時不要吃番茄,最好飯后吃4:喝豆

推薦大家認識「211飲食法」。211飲食法是在中國營養(yǎng)學會推廣的科學飲食的理論數(shù)據(jù)上，結(jié)合我五年來對現(xiàn)實食譜的反復測算后

“上火”分實火和虛火，是體內(nèi)機體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀.一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，

第一類，碳水化合物含量豐富的糧谷類食品，如面包、饅頭、花卷、豆包、米粥、面條、麥片、包子、餛飩、餅干等；碳水化合物是血液