養(yǎng)脾胃最有效的7種水果春季去濕氣最好的方法

時間:2021-08-10 作者:浪浪浪里個浪 來源:茶文化
“上火”分實火和虛火,是體內(nèi)機體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說,缺乏維生素B2和C,也會導至虛火上頭,引發(fā)口腔潰瘍,咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦! 另外,要避免虛火,千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態(tài),平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養(yǎng)胃補氣血,健脾去濕:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去濕清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護皮膚,養(yǎng)肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火!一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內(nèi)的濕氣去除。 秋天到了,我們吃什么水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等.因為濕可助火! 至于什么藥對付不同的上火癥狀?那要對癥下藥才行: 1.胃肺火盛型 : (主要癥狀:口舌鼻生瘡,咽喉紅腫疼痛等。) 對癥下藥:這類患者可首選<新清寧片>,該藥的主要成分是熟大黃,具有瀉火通便、導熱下行的作用,對于上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外,<防風通圣丸>也是個不錯的選擇,它有解表通里,清熱解毒的作用,是治療外感風邪、頭痛咽干、瘡瘍初起等病的傳統(tǒng)藥物。而且,這種藥既可以清外熱,又可以解內(nèi)寒,非常適合上火和著涼兼有的患者。此外,也可選擇<牛黃清胃丸>和<牛黃清火丸>,這兩種藥對于實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是,許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆,上清丸適用于肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴,與前兩種藥有所不同,不可亂用。 2.胃腸積熱型 : (主要癥狀:腹脹、便秘、口臭。進食油膩、辣燙食物等,出現(xiàn)胃腸積熱十分常見。) 對癥下藥:如果主要癥狀為腹脹,除了上面提到的新清寧片外,還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥,癥狀不重的情況下可以選用該藥。保和丸適用于食積停滯、脘腹脹痛、食欲不佳者,藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物,以免影響藥效。 3.肝火旺盛型: 主要癥狀:肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。 對癥下藥:對于肝火的人來說,<龍膽瀉肝丸>是最好的選擇。雖然前段時間有“服用該藥會影響腎功能”的報道,但大家不用過于擔心。只要不長期大量服用就是安全的。此外,<芎菊上清丸>具有清熱解表、散風止痛的作用,對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴癥狀效果很好。

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