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1、減肥營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全減肥營(yíng)養(yǎng)餐食譜大全?減肥食譜NO.11.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉

家常溜絲瓜所需材料絲爪2條油1勺鹽1勺青椒1個(gè)紅尖椒3個(gè)蔥5根蒜2瓣家常溜絲瓜做法步驟詳解1準(zhǔn)備好食材，絲瓜削皮，其它食

1、什么是輕餐？輕餐既不是減肥健身人士熟悉的輕食，也不是列車上通常吃的泡面面包等簡(jiǎn)餐，更非外賣小哥手中的外賣餐食。所謂輕

可益氣補(bǔ)精添髓虛勞瘦弱中虛食少泄瀉頭暈心悸月經(jīng)不調(diào)產(chǎn)后乳少消渴水腫小便數(shù)頻遺精耳聾耳鳴適宜人群:一般人群均可食用,尤其適

防癌抗癌提高智力預(yù)防心血管疾病適宜人群:一般人群均可食用。適宜【久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚干

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

1、幫我定一套減肥食譜一般人都能接受周一早餐前，早餐：面包三片，咖啡、蘋果（一個(gè)以內(nèi)）oslim20湯午餐：米飯(一碗)

千島培根芝士條所需材料高筋粉150克蛋液10克黃油15克酵母1勺鹽1／2勺水80克砂糖20克奶粉6克馬蘇里拉芝士60克千

殺菌促消化降壓降脂補(bǔ)鈣防癌抗癌延緩衰老適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、動(dòng)脈硬化】等【心血管疾病】患者。禁忌人

健脾養(yǎng)脾補(bǔ)血養(yǎng)血補(bǔ)氣益氣調(diào)理腸胃增強(qiáng)記憶力滋陰補(bǔ)陰治療便秘開胃消食養(yǎng)顏抗衰老適宜人群:一般人群均可食用,芝麻醬尤其適合【

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

健脾養(yǎng)脾補(bǔ)氣益氣消暑解暑祛濕清熱適宜人群:一般人群均可食用。特別適宜【脾虛便溏、飲食減少、慢性久泄、婦女脾虛帶下、小兒疳

1、老人一周健康飲食的菜單周一早餐：山藥粥，菜包子1個(gè)，煮雞蛋1個(gè)加餐：香蕉1根午餐：米飯，豉椒香菇兔肉，素炒圓白菜加餐

1、減脂餐食譜一日三餐有什么需要注意的嗎？減脂餐食譜一日三餐都要遵循：3分碳水、3分脂肪&蛋白質(zhì)、4分維生素的原則去做~

輔助降血脂輔助降血壓改善血液循環(huán)減肥通便延緩衰老適宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【溫病、氣虛】者忌食紫蘇葉；【陰虛

牛角咸面包所需材料高筋粉280克奶粉20酵母粉4克鹽4克細(xì)砂糖15克雞蛋1個(gè)牛奶110克黃油22克牛角咸面包做法步驟詳解

預(yù)防心血管疾病促進(jìn)新陳代謝抗老化適宜人群:一般人群均可食用,老年人與【心血管疾病】患者宜多食。禁忌人群:【肝火旺盛】者不

促消化保護(hù)腸胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人

清熱通便解酒降血壓抗癌適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、大便帶血、上消化道潰瘍、飲