生活中難免會(huì)有磕磕碰碰，一不小心扭傷了可以自我按摩來(lái)緩解疼痛，腳扭傷了可以按摩鐘穴、昆侖穴，腰扭傷了可以按摩足足三里，下

肩周炎如何按摩肩周炎，顧名思義就是肩關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)發(fā)炎的情況，例如周遭的肌肉、肌腱、韌帶等等出現(xiàn)了慢性無(wú)菌性炎癥的情況。主

咳嗽是日常常見(jiàn)的疾病，每個(gè)人咳嗽的癥狀都會(huì)有所區(qū)別，比如有人咳嗽痰黃、有人咳嗽痰白、有人是干咳，其實(shí)，這些咳嗽癥狀都可以

我們都說(shuō)“怒傷肝”，發(fā)怒生氣時(shí)會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的危害，會(huì)讓你百病叢生，這里，中醫(yī)告訴你一個(gè)“消氣穴”，生氣發(fā)怒時(shí)按

中醫(yī)理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區(qū)。加強(qiáng)這些部位的保健，可以促進(jìn)血脈流暢，強(qiáng)健體魄、祛病延年要健康，睡覺(jué)前不妨

太溪穴是位于腳部的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，太溪穴具有補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)的作用，想要滋補(bǔ)腎氣就可以該穴位，那么，太溪穴位置在哪、怎么按

專(zhuān)家告訴我們，耳朵是一種非常神奇的器官，不僅能夠令我們接收到外界的訊息，同時(shí)還連接了身體的主要穴道，是一個(gè)非常重要的身體

按摩治療便秘的方法1、左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。2、雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再?gòu)谋巢肯驉u

中醫(yī)拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的認(rèn)可，重視養(yǎng)生的人經(jīng)常會(huì)去做這些項(xiàng)目，人們?cè)诠勿?、拔罐時(shí)很小心翼翼，怕皮膚會(huì)受到損

中醫(yī)按摩保健被人們認(rèn)可，前往中醫(yī)按摩養(yǎng)生館的人群也是絡(luò)繹不絕，特別是長(zhǎng)期久坐的白領(lǐng)更需要按摩養(yǎng)生，其實(shí)，我們可以學(xué)學(xué)自我

搓腳心可活血通脈、強(qiáng)體健身。搓腳心時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，采用搓、揉、按、壓等手法，刺激足部穴位，可使身體各對(duì)應(yīng)的病變部位得到反射

偏頭痛用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀。胸悶用手掌順著前胸肋骨方向，從里向外，兩手交

按摩足三里穴位的作用足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經(jīng)痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂

對(duì)于現(xiàn)在的工作一族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些癥狀，而這些癥狀的出現(xiàn)又都是因?yàn)楣ぷ饕蛩?、不良的生活?xí)慣等

誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定白領(lǐng)們長(zhǎng)期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長(zhǎng)日久會(huì)造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯(cuò)

到了一定年紀(jì)，人們就容易患上高血壓，高血壓是現(xiàn)代中老年人的通病，控制血壓要注意自己的飲食、情緒，同時(shí)，可以通過(guò)自我按摩來(lái)

肝臟是人體代謝的主要器官，飲食、睡眠、壓力等都會(huì)影響到肝臟的健康，中醫(yī)認(rèn)為，按摩相關(guān)的穴位可以起到養(yǎng)肝的功效，下面我們來(lái)

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，手握鼠標(biāo)很容易出現(xiàn)手指僵硬、麻木等現(xiàn)象，這就是我們俗稱(chēng)的“鼠標(biāo)手”，通常女性比男性更容易出現(xiàn)鼠標(biāo)手，鼠標(biāo)

腳底按摩成為了一種大眾養(yǎng)生方法，很多人喜歡去足浴店按摩腳底，那種既痛又舒服的感覺(jué)讓人很享受，其實(shí)，自己也可以在家腳底按摩

相對(duì)于整個(gè)**來(lái)說(shuō)，腳部是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個(gè)**器官的反射區(qū)，所以，按摩腳底是一種很好的養(yǎng)生保健方法，下