魚際穴是位于我們手掌中的兩個常見穴位，分為大魚際和小魚際，大魚際為拇指與手腕之間凸起的部分，小魚際則為小拇指與手腕之間凸起的部分。平時生活中我們經(jīng)常會遇到小魚際發(fā)紅的癥狀，究竟是怎么回事呢？

　　如果排除手腕外傷的問題，小魚際通常能反應出一些體內(nèi)的健康狀況。小魚際對應**的心肺功能，由心肺問題可以引發(fā)許多癥狀，需要我們時刻警惕。

　　小魚際發(fā)紅，預示著血糖偏高，抑或心氣不足，具體表現(xiàn)有：

　　1.小魚際下端發(fā)紅，血糖可能偏高，容易出現(xiàn)口渴口干的癥狀，如果有這類癥狀，需要查看一下血糖了。日常生活中可以泡西洋參或麥冬茶進行調(diào)養(yǎng)，補氣滋陰。

　　2.總是叉手抱胸

　　或許有些人以為這只是習慣問題，然而從中醫(yī)角度上講，這也很有可能是心氣不足的表現(xiàn)，總是不自覺的叉手抱胸，那么需要警惕了。

　　3.容易臉紅

　　有些人總是容易臉紅發(fā)熱，有人會誤以為只是臉皮薄或者被風所吹，而實際上臉色發(fā)紅其實多是因為心肺不足，從而導致虛熱，體內(nèi)津液不足。

　　4.警惕臉上的豎紋

　　人上了年紀自然而然會有皺紋，因此很多人并沒有想過，臉上的那些皺紋其實也預示著身體的健康狀況。一般來說，如果眉心或者耳垂上有豎紋、褶子，很可能時候心氣不足導致的，因此要多加注意。

　　5.睡姿反應健康

　　每個人睡覺的姿勢都不一樣，很多人以為睡姿只是個人習慣或者反應性格喜好，其實有時候睡姿也能反應身體的健康狀況，比如喜歡趴著睡得人，就需要注意，這很可能也是心氣不足的表現(xiàn)了。

　　如果有了以上這些癥狀，那么我們就可以通過小魚際穴來進行調(diào)理保健了。

　　按中醫(yī)五行論，小魚際屬性為火，因此該穴位的主要功能為清宣肺氣，清熱利咽，可以治療許多因肺熱而引起的癥狀，如咽喉腫痛、咳嗽、胸痛、咳血、發(fā)熱等癥狀。

　　此外，通過經(jīng)常按摩小魚際，還可以增強心肺功能。

　　具體做法為：

　　1. 每天將雙掌相對，互相搓摩，反復進行，每天堅持幾分鐘即可。

　　2. 將一只手的拇指按壓在另一只手的小魚際穴上進行按壓，反復數(shù)次，直至略感酸痛，堅持數(shù)秒，換手。按壓法不僅可以提高心肺功能，還能很好的提高身體的抵抗力，如果你是容易感冒的體質(zhì)，那么按壓小魚際穴能改善這個體質(zhì)，讓你遠離感冒。

　　當然，穴位按壓大多數(shù)時候起到的是調(diào)理保健作用，如果真的有心肺疾病，還是需要及早就醫(yī)，切勿盲目自治，也不可隨意進行針灸治療，以免發(fā)生意外，造成不必要的損失。