穴位也是中國(guó)文化和中醫(yī)文化中的特殊文化，在武俠文學(xué)中，穴位還會(huì)對(duì)武功的提升和疑難雜癥的治療有很重要的作用。中醫(yī)學(xué)中對(duì)穴位的研究歷史可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各流傳于世的醫(yī)學(xué)典籍均有對(duì)穴位治療疾病的相關(guān)描述。

　　按摩勞宮穴有什么好處

　　在**的數(shù)百個(gè)穴位中，有部分穴位名稱是經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視野中的，這些穴位都是較為方便對(duì)我們身體的一些疾病進(jìn)行治療和保健的，勞宮穴就是其中一個(gè)。

　　勞宮穴并非單指某個(gè)點(diǎn)，而是指某個(gè)范圍，它位于手掌之中，五指握拳，中指指尖所接觸的地方以及周圍便是勞宮穴。

　　根據(jù)中醫(yī)五行的說法，勞宮穴屬火，刺激這個(gè)穴位可以幫助清除**內(nèi)的心火，同時(shí)還有安神的作用，如果你有失眠或者神經(jīng)衰弱等癥狀，可以嘗試多按摩這個(gè)穴位。

　　對(duì)勞宮穴進(jìn)行按摩或者艾灸，可以治療因心火引起的口舌生瘡、口臭、易怒等癥狀，此外還能有效治療中暑、昏迷、嘔吐和心痛、癲癇等等。長(zhǎng)期按壓勞宮穴還可以強(qiáng)心降火，可謂好處多多。那么艾灸或者按摩該怎么進(jìn)行比較好呢？

　　艾灸的方法：準(zhǔn)備艾柱或者艾條，點(diǎn)燃后對(duì)著勞宮穴熏3-5分鐘即可，每天一次。

　　按摩的方法：

　　1. 借助按摩棒，按壓兩只手的勞宮穴，每次按摩10秒左右，輪流替換，次數(shù)隨意，最好是5-10次左右，亦可以一次多按幾下，每天堅(jiān)持按摩1-2次；

　　2. 用用雙手拇指按壓在對(duì)手的勞宮穴上，其余手指放在手背捏住手掌，進(jìn)行揉捏，以感受到酸痛感為佳，左右交替，每次堅(jiān)持約20秒后可換手，反復(fù)操作，每天堅(jiān)持1-2次；

　　3. 一手握拳，用手背或指關(guān)節(jié)處旋轉(zhuǎn)按壓住對(duì)手的勞宮穴，有酸痛感最佳，每次按壓20秒左右，雙手互相交替，每天1-2次。

　　按摩勞宮穴，主要是利用按壓、揉捏或者旋轉(zhuǎn)等方式對(duì)該穴位進(jìn)行刺激，除了用手或者按摩棒，也可以利用桌角或者其他凸起的物件來進(jìn)行按壓，每次按壓的時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)自主決定，只要穴位周圍有酸脹感即可，不可過于用力按壓，以免受傷。

　　除了以上兩種刺激方式，還可以對(duì)穴位進(jìn)行針刺，只不過這個(gè)方法過于疼痛且難掌握，所以并不建議個(gè)人實(shí)施，尤其是孕婦和老年人，一定不要輕易嘗試。

　　在中醫(yī)治療中，按摩穴位也講究互相配合，單一穴位刺激或許有治療疾病的功效，但是配合相應(yīng)的穴位會(huì)有更加好的治療效果，例如勞宮穴就可以和我們常說的涌泉穴一起配合按摩，效果會(huì)更好。

　　當(dāng)然，**的穴位是十分復(fù)雜的，所以在進(jìn)行按摩調(diào)理身體的時(shí)候也要注意分寸，有時(shí)候不了解自身情況而胡亂刺激穴位，也有可能對(duì)身體產(chǎn)生傷害，所以在通過穴位刺激治療疾病之前，一定要明確自身的問題，再像專業(yè)醫(yī)生確認(rèn)過后，才進(jìn)行按摩，效果會(huì)更好。