老愛生氣怎么辦 愛生氣按按太沖穴

時間:2022-10-03 作者:文氓兄弟 來源:茶文化

   我們都說“怒傷肝”,發(fā)怒生氣時會給我們的身體帶來很大的危害,會讓你百病叢生,這里,中醫(yī)告訴你一個“消氣穴”,生氣發(fā)怒時按按這個穴位可以幫你消氣,也可以幫你去肝火,下面我們來看看具體的介紹。

  經(jīng)常生氣 百病叢生

  中醫(yī)認(rèn)為,肝藏血,肝臟是人體造血的器官,平常要儲存大量血液,而血能載氣,所以肝臟中不僅有大量血液,還有大量的氣儲存著。生氣時,激烈的情緒會直接把肝經(jīng)里的蓬勃之氣噴將出來,此氣能帶給人生機(jī)不假,但如果脫離了肝經(jīng)這個“軌道”,就會在**里到處亂串,讓身上很多地方都不舒服。雖然每個人生氣之后表現(xiàn)的癥狀不一樣,但癥狀背后都是肝臟里儲存血和氣的損失。所以,經(jīng)常生氣就會大傷肝臟元氣,久而久之,就可能因怒火而氣亂,使心神無主、陰陽失調(diào)、氣血不和、經(jīng)絡(luò)阻塞、臟腑功能紊亂,從而百病叢生。

  愛生氣、肝火旺按太沖穴

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,人在發(fā)怒時,情緒急劇變化,交感神經(jīng)極度興奮,腎上腺素分泌增加,心跳加快、呼吸急促、血壓升高、雙眼圓睜、肌肉緊張,**血液循環(huán)急需重新調(diào)配,各器官的正常生理功能受到干擾,很容易誘發(fā)胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等。一個人如若動輒發(fā)火,就容易削弱機(jī)體的防御機(jī)能,破壞免疫監(jiān)視系統(tǒng)的正常工作,為各種疾病的入侵打開方便之門。特別值得一提的是,暴怒對于年事已高者,猶如一枚“定時炸彈”,隨時會釀成大禍。

  一天去朋友家辦事,朋友請我順便幫他的太太號號脈,說她在國外讀的醫(yī)學(xué)博士,根本不信中醫(yī),今天正好讓她見識見識。

  他的太太立即向我伸出胳膊,雖是微笑著,目光里卻露出些挑戰(zhàn)的意思。我覺得這種測試很無聊,本想拒絕,朋友卻摟住我的肩膀,說:“老鄭,你今天一定要幫我打消她的氣焰,不然她老說我信中醫(yī)是愚昧無知。”我說:“好吧,那就班門弄斧了。”我和她面對面坐著,我用3個手指點在她手腕的寸關(guān)尺上,凝目靜思,她卻始終微笑地看著我,不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內(nèi)力比拼,真有意思!

  她的肝脈弦旺、心脈浮數(shù),定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人,而脾脈卻沉緊細(xì)澀,必有腸胃疾患,肺脈浮大而無力,時有頭痛而發(fā)。摸了大約3分鐘,已了然于心,我便起身坐在沙發(fā)上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子,倒有些不知所措,焦急地問:“怎么樣?有什么問題嗎?”“沒什么問題,就是肝火太旺,脾氣大了點。”我略帶調(diào)侃地說。“對、對、對,她這脾氣,說翻臉就翻臉,整天都和我嚷嚷!”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什么病,脾氣大也是病嗎?”她歪著頭,略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶,慢條斯理地對她說:“脾氣大不是病,但容易引起頭痛、高血壓。”她揚了揚眉,微微點了點頭:“還有什么問題嗎?”

  “脾氣大,愛生氣,最易引起脾胃受傷,按西醫(yī)說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜里兩點鐘左右經(jīng)常醒來,再也睡不著,白天9點鐘到11點鐘又困得不行,并開始頭痛,但11點一過到晚上又會精神抖擻。”我娓娓道來,她目瞪口呆。“神了,神了,真神了……”她正沉浸在自言自語當(dāng)中,我已經(jīng)告辭出門了。

  從某種角度上來說,發(fā)脾氣并不是一件壞事,尤其是對于女性來說。每當(dāng)男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發(fā)脾氣,我總會勸他們當(dāng)做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道,很多時候發(fā)脾氣不是由于修養(yǎng)差、學(xué)問低,而是不由自主的,是體內(nèi)的濁氣在作怪,它在你的胸腹中積聚、膨脹,最后爆發(fā)出來,控制不住。那么這種氣又是如何產(chǎn)生的呢?從根源上來講是由情志誘發(fā)而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量,在體內(nèi)周而復(fù)始地運行,起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人,氣就越旺。肝幫助**將能量以氣的形式推動全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大,如果我們在它生成的時候壓抑了它,如在生氣的時候強壓下怒火,使它不能及時宣發(fā),那么這時它就成了體內(nèi)一種多余的能量,也就是我們俗話說的“上火了”,“氣有余便是火”,這火因為沒有正常的通路可宣發(fā),就變成了一匹脫韁的野馬,在體內(nèi)橫沖直撞了,這種火上到頭就會頭痛,沖到四肢便成風(fēng)濕,進(jìn)入胃腸則成潰瘍。所以讓她河?xùn)|獅吼,宣泄出來,豈不妙哉!

  肝火旺是一種上天的稟賦,肝火旺的人有膽有識、精力充沛,常能做成大事,三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺,氣血不足,這樣的人一旦生氣,很容易被壓抑,無力宣發(fā),只能停滯在臟腑之間,形成濁氣;這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環(huán)減緩,很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊,甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出,放屁、打嗝便是法寶。

  有一種人愛哭,你可別阻止她,有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā),將體內(nèi)的郁結(jié)及時疏解,真是痛快!“肝之液為淚”,這是上天賜予我們每個人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒,為何不用呢?有些人大哭了一場,將多年的積郁一涌而出,頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法??抟矔拇罅康臍庋?,因為濁氣不會自行排出,需要調(diào)動大量氣血將它趕出來。所以大哭之后通常疲憊不堪,困倦思睡,這時就要及時補充氣血。另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。

  說到肝火,說到生氣,就不得不提到太沖這個奇妙的穴位

  太沖穴是肝經(jīng)的原穴,原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。我對太沖穴一直懷有一種敬畏的情感,因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量,總能為你排解郁悶,總能讓你心平氣和,甚至在險象環(huán)生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《**使用手冊》中對此穴推崇備至。

  一個穴位竟有如此的功效,很多人覺得我是在夸大其辭。但我覺得因為自己的淺薄,還遠(yuǎn)沒有真正了解它的博大。在中醫(yī)里面,肝被比做是剛直不阿的將軍,“肝為剛臟,不受怫郁”,是說這個臟器陽氣是很足的,火氣是很大的,是不能夠被壓抑的。“肝主筋,易生內(nèi)風(fēng)”,你看那些中風(fēng)后遺癥的患者通常都是手腳拘攣,按照俗話說,就是筋抽在一起了,這就證明肝已受傷了。“肝開竅于目”,是說眼睛的問題主要是由肝來決定的:肝血不足眼睛就酸澀,視物不清了;肝火太旺,眼睛就脹痛發(fā)紅。

  “肝藏魂”,有一個成語叫“魂不守舍”,就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子里呆著,非要跑出來。有的人整天精神渙散,思想難以集中,就像丟了魂一樣,這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢,兩三點鐘便會醒來,再難入睡,這都是肝臟郁結(jié)的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問題,所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發(fā)燒的時候幫你發(fā)汗,可以在你緊張的時候幫你舒緩,可以在你昏厥的時候?qū)⒛銌拘?,可以在你抽搐的時候幫你解痙。

  太沖穴位置與按摩方法

  太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷中。用指端壓迫此處,會感到脈動。應(yīng)用時在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜,一般每次按揉3~5分鐘即可。

  什么人用太沖穴好呢

  最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發(fā)火、不加壓抑、發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人,那么太沖穴對你就意義不大了。

  為什么太沖穴能調(diào)節(jié)情緒,發(fā)散怒氣呢

  中醫(yī)認(rèn)為,肝在五行中為木,在時為春,充滿著生命活力。太沖是肝經(jīng)的原穴,同時也是肝經(jīng)的通道,元氣居住的地方,自然有著更強大的疏肝理氣作用。所以,刺激它既可解郁散結(jié),又能舒肝理氣,使我們的身體如春季一樣,血脈調(diào)和,濕潤而充滿生機(jī)。

  求醫(yī)錄

  問:我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,平時不把話說出來,憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動,這個病是不是和性格有關(guān)?請問,按摩太沖穴是不是對治療此病有利,還有沒有其他相關(guān)的穴位?

  答:按摩太沖到行間穴位,常做推腹,遇到肚子上疼的穴位,一定要重點揉開,還可推揉肋骨兩緣的肝經(jīng)穴位,若有疼的阿是穴,重點揉開。多敲膽經(jīng)和大腿胃經(jīng)的地方,可以幫助疏泄瘀滯。

  我剛開始按摩太沖穴時很疼,按摩幾次后感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經(jīng)和敲膽經(jīng)的,堅持到現(xiàn)在(當(dāng)然,我根據(jù)自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調(diào)理),身體、脾氣有了很大的改善,不那么容易急了,而且我現(xiàn)在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情(偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快,但能不去理會)。我就是每天首先按摩太沖穴,而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。


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