有的人認(rèn)為女性喝普洱茶是有危害的，事實(shí)上并不是這樣。云南普洱茶的保健作用基本上眾所周知，對女性也同樣起效，包括刮油、減肥、養(yǎng)胃等等，體質(zhì)適宜者可以天天喝，即便晚上喝也不會影響睡眠。但是，無論什么好東西也不宜過量飲用，每餐飯后喝一杯足以。對于女性飲用者，同時(shí)需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)和禁忌。

1、多喝熟茶少喝生茶

女性在喝普洱茶的時(shí)候，需要清楚自己的體質(zhì)。普洱有生茶和熟茶之分，它們的減肥效果是差不多的，但是喝生茶減肥并不適合所有的人，特別是對于體寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶，要想減重效果好，茶一定要比較濃才好，熟茶喝濃一點(diǎn)也不苦不澀，不會難喝。

2、經(jīng)期不宜喝茶

女性朋友在“大姨媽”來臨時(shí)期不宜喝茶，經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，此時(shí)的女性宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如多吃菠菜、蘋果、葡萄等富含鐵質(zhì)的蔬果。而普洱茶葉中含有的鞣酸，會極易在腸道中與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用。因此，女性經(jīng)期最好還是不要喝普洱茶。

3、其它特殊時(shí)期也不宜喝茶

處于懷孕、臨產(chǎn)、哺乳期間的女性，同樣不適合喝普洱茶，尤其不要喝濃茶。濃茶中含咖啡堿濃度很高，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。孕婦在臨產(chǎn)前喝太多濃茶，則會因咖啡堿的興奮作用引起失眠。如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會導(dǎo)致分娩時(shí)筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。在生產(chǎn)完后，女性如果在哺乳期大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

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