青柑普洱不適合哪些人，小青柑普洱茶的禁忌

根據(jù)不同的成熟程度，新會柑的柑果可以分為柑胎、小青柑、青柑、二紅柑、大紅柑。其中，大紅柑和小青柑是柑普茶的主要原料。常喝小青柑普洱茶，具有降脂減肥、健齒護齒、護肝護胃、延緩衰老這四大功效。但是，也有五類人群不適合喝青柑普洱。

青柑普洱不適合的人群

1、胃病的人

對于有胃潰瘍等胃病，或者胃酸過多的人，不適合喝小青柑普洱茶。因為普洱茶中有很多咖啡因成分，這類人群吸收過多會導致胃液被沖淡，不利于消化，甚至會引起胃酸食管反流，導致胃病加重。

2、痛風的人

痛風不是致命的大病，但發(fā)作起來簡直令人生不如死，沒有痛風的人根本無法理解這種痛楚。對于痛風患者來說，日常飲食上一定要管住嘴，避免食用富含嘌呤、鞣酸等物質(zhì)的食物，否則會誘發(fā)或加重痛風，其中就包括鞣酸含量較高的青柑普洱。

3、便秘的人

便秘有時與飲食習慣有關(guān)，當長期食用纖維太過精細，并含有大量添加劑成分的食物，不利于腸胃消化和吸收，便容易引起便秘。深受便秘困擾的人群，如果開始喝青柑普洱，這種茶多酚含量較高，茶性暖，易上火的茶葉，便秘癥狀還會加重。

4、失眠的人

睡前兩小時喝小青柑普洱茶容易刺激神經(jīng)，影響睡眠，甚至造成失眠。對于睡眠質(zhì)量本來就不好的人來說，晚上更不適合喝青柑普洱了，這會更加容易擾亂神經(jīng)，導致失眠嚴重，白天也最好少量飲用。

5、低齡兒童

小青柑普洱茶中的茶多酚、生物堿等物質(zhì)會影響人體對鈣、鐵等元素的吸收，如果尚在發(fā)育期間的小孩子長期喝茶，他們會營養(yǎng)不良，身體瘦弱，甚至患上與缺鐵、缺鈣有關(guān)的疾病。就像不要讓小孩子飲酒一樣，為了他們的健康，父母們也要避免小孩子喝茶。

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