滇紅工夫茶是全發(fā)酵茶，性溫，飲用不會(huì)刺激腸胃，對(duì)身體有作用。沖泡飲用的益處很多，是健康的紅茶健康飲料。那么，喝滇紅工夫茶的益處是什么呢？下面一起來(lái)了解看看。

喝滇紅工夫茶的益處

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1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

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2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。

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3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

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4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。

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5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。

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6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。

滇紅工夫茶怎么喝？

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1、備具

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準(zhǔn)備好要沖泡滇紅茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具體的看是自己飲茶還是與別人一起飲用而定。這邊我們就用公道杯泡法為例。

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2、洗茶

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用茶匙取出適量的茶葉，倒入公道杯中，然后往杯中沖入適量的開(kāi)水，泡幾秒鐘，然后倒出茶水，將茶葉中的雜質(zhì)洗出。這時(shí)不要泡太久，不然會(huì)使茶葉中的成分降低。

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3、沖泡

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往杯中沖入開(kāi)水，蓋上蓋子，泡上3到5分鐘，然后就可以了。打開(kāi)蓋子茶香四溢，湯色紅潤(rùn)。這邊開(kāi)水的溫度最好是100度為宜。

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4、分茶

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將茶水倒入品茗杯中大家一起飲用。

喝滇紅工夫茶注意事項(xiàng)

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1、飯后消化再喝茶

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茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

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2、特殊時(shí)期不宜喝

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紅茶在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

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3、不宜飲頭遍茶

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不少人以為頭遍茶營(yíng)養(yǎng)素濃度高，保健功效好，殊不知茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等污染，茶葉表面總有一定的殘留量，故頭遍茶中農(nóng)藥等有害物的濃度也高。所以，應(yīng)讓頭遍茶水發(fā)揮“洗茶”作用，棄之不飲。

喝滇紅工夫茶的益處很多，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可保健養(yǎng)生。但是，品飲的時(shí)候要注意正確泡飲，不可大量飲茶，也不可飲用過(guò)濃。

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