紅茶富含胡蘿卜素、維生素Ａ、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過(guò)程中多酚類(lèi)物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。女人喝紅茶的功效為補(bǔ)益身體。

女人經(jīng)常喝紅茶好嗎

女生通常是可以喝紅茶的，但需要適量飲用。

紅茶是溫性的一種飲品，適合女生日常飲用，紅茶有一種醇厚的味道，富含蛋白質(zhì)和糖等礦物質(zhì)。紅茶可以幫助胃腸道消化，起到消除油膩、促進(jìn)食欲和消除水腫等功效和作用。喝紅茶有利于強(qiáng)健骨骼，增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，可以減少體內(nèi)鈣的消耗。在疾病預(yù)防方面，紅茶具有很強(qiáng)的抗菌能力，用紅茶漱口可以預(yù)防可過(guò)濾病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。

患者可以在喝紅茶時(shí)加一些紅棗可以起到美容和改變膚色的效果，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)起到較大作用，紅茶也需要適量飲用，避免飲用過(guò)多導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

女性喝茶的注意事項(xiàng)

一、經(jīng)期忌喝茶

女性在經(jīng)期及經(jīng)期前兩天，身體免疫力比較低，需要喝一些溫補(bǔ)的東西。而茶屬于涼性飲品，盡量不喝，但是如果想要喝，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒宀?、紅茶、枸杞紅棗茶等具有理氣調(diào)經(jīng)、暖胃暖身、補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的茶。

二、懷孕期忌喝茶

女性懷孕期間胎兒需要從媽媽身上吸收大量的營(yíng)養(yǎng)，所以自己先要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而處于懷孕期的女性如果飲茶，由于茶葉中含有咖啡堿，孕期喝茶后就會(huì)影響到胎兒。

三、哺乳期忌喝茶

女性哺乳期主要任務(wù)是母乳喂養(yǎng)寶寶，如果哺乳期喝茶，茶水屬于涼性直接影響母乳的分泌，這樣會(huì)造成寶寶體質(zhì)偏涼，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

四、隔夜茶忌喝

茶葉被沖泡后，隔夜之后會(huì)滋生大量的細(xì)菌，就如食物發(fā)霉變質(zhì)一樣對(duì)腸胃會(huì)造成刺激，引發(fā)炎癥。因此，放置了一段時(shí)間的茶還是不要喝為好。

五、濃茶忌喝

愛(ài)喝茶會(huì)起到養(yǎng)生的作用，但喝濃茶會(huì)給我們身體帶來(lái)一些傷害。其一喝濃茶會(huì)傷胃，影響我們正常的消化功能，導(dǎo)致胃部發(fā)生消化不良、腹等癥狀；其二濃茶中的咖啡因，會(huì)使人體心跳加快、從而使血壓升高；其三喝濃茶會(huì)給我們的腎增加負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀。因此，慎喝濃茶。

作為女性，在喝茶的時(shí)候一定要分清楚你處于什么階段、茶處于什么情況，不能盲目的喝，要依據(jù)科學(xué)，合理服用，真正讓喝的茶水對(duì)我們的身體起到良好的效果。

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