紅茶口感醇厚,生活中很多人都愛(ài)喝,甚至對(duì)于一些飲茶愛(ài)好者來(lái)說(shuō),喝紅茶已經(jīng)成為了生活中不可缺少的部分了。紅茶性溫,對(duì)于一些胃寒的朋友們來(lái)說(shuō),喝紅茶是非常好的,有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。但是你知道嗎?喝紅茶也需要一定的講究哦。假如你想健康喝紅茶的話(huà),那么一定要做好這幾件事情。

 1、新茶別著急喝,宜放置一段時(shí)間再喝

  因?yàn)樾虏璧拇娣艜r(shí)間比較短,里面含有較多的還沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì),這些物質(zhì)的刺激性是比較強(qiáng)的,對(duì)人體腸胃粘膜會(huì)有較強(qiáng)的刺激作用,容易引發(fā)胃病;因此,新茶的話(huà),最好是存放一段時(shí)間后再喝,這樣的話(huà)刺激性會(huì)減少許多,更加適合喝。且經(jīng)過(guò)存放一段時(shí)間后的紅茶,口感對(duì)比起之前的強(qiáng)烈,會(huì)變得更加溫柔一些。

 2、沖泡時(shí)候,一定要先洗茶,再品茶

  由于茶葉在栽培、加工過(guò)程中,往往很容易受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,并且茶葉在加工過(guò)程中,往往會(huì)粘附很多細(xì)菌、灰塵之類(lèi)的,所以我們大家在沖泡紅茶之前,最好是要經(jīng)過(guò)洗茶的這一個(gè)步驟,這樣的話(huà)可以起到清洗的作用,還可以在喝的時(shí)候,喝到更加純正的口感哦。

 3、切忌不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下飲茶

  空腹飲茶,容易稀釋胃酸,胃酸少了,那么消化功能也就降低了,加水的吸收率高,所以很容易導(dǎo)致茶葉中的不良成分進(jìn)入到血液中去,容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力的現(xiàn)象,大家把這種癥狀,稱(chēng)之為是“醉茶”。所以大家切忌不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下飲茶。

 4、飯后消化再飲茶

  茶葉中含有大量的鞣酸成分,這些物質(zhì)可以和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生產(chǎn)難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了,很容易引起人體缺鈣,甚至是誘發(fā)貧血癥狀;所以大家切忌,不宜在飯后馬上飲茶,一定要等到消化以后再飲茶,正確的做是:飯后一小時(shí)再喝是最為合適的。

  從上面文章中,我們可以得知,喝紅茶雖然有很多的好處,但是在喝過(guò)程中,還是需要講究很多的問(wèn)題的,只有很好的認(rèn)識(shí)清楚這些問(wèn)題,那么我們才可以真正的利用紅茶來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的功效,讓人喝得更加的健康、放心。所以,請(qǐng)大家以后再喝紅茶的時(shí)候,一定要謹(jǐn)記以上這幾個(gè)問(wèn)題。

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