滇紅茶，是一款擁有口感、香氣、功效都非常好的茶飲，生活中很多人都愛喝。那么，對于女性來說，喝滇紅茶可以不可以減肥呢？下面一起來看看相關(guān)內(nèi)容介紹。

喝滇紅茶可以減肥嗎？

事實上，喝滇紅茶是可以幫助減肥的。因為喝紅茶可以促進消化，可以去掉腸胃里面多余的油脂，對減肥是有一定幫助作用的。

但假如想要減肥的話，也不用過于依賴滇紅茶，畢竟滇紅茶只是茶飲，而不是減肥產(chǎn)品，減肥需要根據(jù)每個人的身體情況不同，合理的去安排選擇合適自己的減肥方法，并且還有結(jié)合健康的飲食，還有經(jīng)常運動，這樣才是最正確的減肥方式哦。

飯后喝杯滇紅茶可以助減肥

飯后一小時喝滇紅茶，可以促進腸胃的蠕動，可以分解身體內(nèi)多余的脂肪，可以排泄出多余的油脂，即使飯后很飽都好，吃得很油膩也好，那么喝一杯滇紅茶下去，再肥膩的油脂，吸附再腸道內(nèi)的垃圾物質(zhì)，都會隨著飲茶一起排泄出身體外，這樣可以達到更加顯著的減肥效果。

喝溫熱滇紅茶的減肥效果更佳

喝滇紅茶，一定要趁熱音樂，因為滇紅茶里面的咖啡堿只有再高溫的狀態(tài)下才可以發(fā)揮出最佳作用，才可以幫助消除身體內(nèi)多余的油脂，尤其是隔夜后的滇紅茶不用喝。

喝滇紅茶的好處

1、利尿、排毒在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。2、消炎、殺菌滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。3、提神、消疲滇紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。4、養(yǎng)胃、護胃滇紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。滇紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常喝加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

綜合以上所訴，滇紅茶的減肥效果是非常不錯的，并且建議飯后一小時趁熱喝，并且結(jié)合健康的飲食，還有適量的運動，勞逸結(jié)合，這樣才可以起到最佳減肥效果。

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