我們的身邊會有很多女人，經(jīng)常喜歡喝紅茶，喜歡紅茶的味道和喝茶的方式，喝紅茶其實是會給我們的身體帶來非常好的幫助，具有很好的養(yǎng)生作用，對一些需要保持苗條身材的女性是有很好的幫助的，那么女人喝紅茶到底有什么樣的作用呢？

喝紅茶的作用

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1、利尿。在紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)的聯(lián)合作用下，腎臟的血流量增加，促進(jìn)排尿。

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2、消炎復(fù)殺菌。茶中的多酚類化合物具有消炎的作用，所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂抹傷口、褥瘡和腳氣等。

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3、強(qiáng)壯骨骼。2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼更強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類物質(zhì)（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。

4、抗衰老。茶的抗氧化作用對心臟健康尤其有益。美國雜志報道，紅茶抗衰老功效強(qiáng)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜等。

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5、養(yǎng)胃護(hù)胃制。紅茶是全發(fā)酵茶，不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能保護(hù)胃黏膜。

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6、舒張血管。心臟病患者每天喝4杯紅茶，可增加血管舒張度。日本大阪市立大學(xué)實驗指出，飲用紅茶一小時后，心臟的血管血流速度有所改善，紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。

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女人喝紅茶的禁忌

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1、生理期來臨時忌喝

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此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。

但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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2、孕婦正值懷孕期少喝

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一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

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3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝

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因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。

4、哺乳期女性忌喝

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因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

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5、正值更年期的女性忌喝

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更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。

喝紅茶的最佳時間段

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1、冬季喝

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之所以推薦女性冬季喝紅茶，主要是紅茶性質(zhì)溫和，有暖胃的作用，所以冬季飲用紅茶是非常好的；并且也有春天喝花茶、夏天喝綠茶、秋天喝青茶、冬天喝綠茶的說法。

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冬天的氣候干燥、寒冷，身體的生理機(jī)能會出現(xiàn)減弱的現(xiàn)象，所以陽氣開始減弱，寒邪很容易入侵我們的身體內(nèi)；而紅茶溫和，可以幫助補充身體內(nèi)的陽氣；并且紅茶還有豐富的蛋白質(zhì)、糖分，這些物質(zhì)對于我們身體有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的作用也是非常好的。

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2、飯前、飯后喝

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就一天只中來說的話，那么最適合飲用紅茶的時間，一般都是在飯后一小時、飯后一小時喝是最好的；因為飯前飯后喝紅茶，不僅僅可以促進(jìn)消化，而且還可以有效的保護(hù)我們的胃部，其實消炎的作用。當(dāng)然了，飯前飯后喝紅茶，最好是在一小時后再喝，避免馬上喝茶，對腸胃會造成一個很的大影響，甚至出現(xiàn)不消化的可能。

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