準媽媽經(jīng)常吃栗子不僅有助于健身，還有助于骨盆發(fā)育成熟，消除疲勞等作用。炒好的栗子又甜又好吃，確實是很好的食物。但是吃栗子

糖尿病患者除正規(guī)使用藥物治療之外，飲食調(diào)節(jié)也是重要的一部分，那么對于老年糖尿病患者而言，由于口味、習慣的問題，很多老年人

吃杏仁能減肥你知道嗎?不少人覺得吃杏仁會發(fā)胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果好好活用杏仁的話，豐富的營養(yǎng)是你健康減

菠蘿蜜的核性味甘平、進入肺經(jīng)、補充中益氣、補充中益氣2通乳菠蘿蜜的核中含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)，煮熟后味道甜而柔軟，

減肥的方法有很多，最受歡迎的要數(shù)飲食和瑜伽了，這兩種是很多瘦身女性的選擇。如果你還沒有嘗試用這兩種方法減肥的話，不如就往

看顏色:栗子的表面是深棕色的，稍微帶紅色的頭是好栗子，如果殼變色，沒有光澤，沒有黑影，就表明果實被蟲子吃掉，受熱變質(zhì)?？?/p>

栗山藥餅做法1、食材準備:山藥150g、栗80g、黃油5g、糖少、芝麻少。烹飪時間:30分鐘2、山藥洗凈剝皮，放入鍋中水

桑葉茶含有降低血糖值的化合物，具有降低血糖值的藥理作用桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”

環(huán)球小姐們每日奉行專門制定的健康食譜，就可以輕松享受減重的快樂。就像我們介紹的那樣，每餐應(yīng)當攝取的食材有蛋白質(zhì)、碳水化合

除了運動減肥、節(jié)食減肥的方法，很多MM都會嘗試用喝茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?下面趕

夏天是炎熱的季節(jié)，輕微的活動大量出汗，特別是劇烈的運動后出汗，這時身體容易缺水，夏天應(yīng)該多喝水補充體液。夏天可以喝鹽汽水

肝臟是我們?nèi)梭w重要的解毒肝臟之一，每天都在我們身體的解毒系統(tǒng)中扮演著重要的角色。多數(shù)情況下，由于我們自己的壞習慣，肝臟的

香菜是我們生活中的調(diào)味品，其特殊氣味總是不靠近也能識別。喜歡的人，自然不會有太多的挑剔，覺得香菜是很多菜品的絕佳搭配，吃

車前草怎么吃效果最好？車前草的營養(yǎng)和要用價值非常豐富，可以補充人體所需的營養(yǎng)素，而且除了藥用，車前草具有良好的食用價值。

有些人習慣了口渴才喝水，一天下來才一兩杯，這個習慣真該改一改了。水在人體內(nèi)的作用非常大，喝水是健康的基礎(chǔ)，還記得多喝熱水

紅茶的功效與作用包含消炎殺菌嗎？紅茶茶葉當中含有一些有效的成分，可以改善體內(nèi)的這些狀態(tài)，抗氧化，調(diào)節(jié)體內(nèi)物質(zhì)的代謝，甚至

許多人認為保持健康是一項艱巨的任務(wù)，需要大量的節(jié)食和在健身房的時間，但事實并非如此。通過對日常生活進行一些簡單的調(diào)整，為

烏雞白鳳丸中的熟地黃可以補充血液滋陰，補充精髓天門冬可以滋陰潤燥，清肺生津。治療更年期綜合征有一定的作用。更年期綜合癥患

1.皮膚消毒：碘伏經(jīng)常在手術(shù)前用來對手術(shù)部位的皮膚和局麻時注射部位的皮膚進行消毒；2.器械消毒：碘伏常用于術(shù)前手術(shù)醫(yī)療器

定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。簡單的取穴:位于內(nèi)踝尖直上4橫指處，脛骨內(nèi)側(cè)后緣取穴。2三陰焦穴位解