健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

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清蒸黃墻所需材料黃墻魚一條（半斤）姜三片蔥一條醬油兩匙水兩匙雞精少許油適量清蒸黃墻做法步驟詳解1準(zhǔn)備好食物，2把魚清洗干

蝦皮蒸蛋所需材料土雞蛋兩個(gè)水150克蝦皮10克鹽5克枸杞10克蝦皮蒸蛋做法步驟詳解1把蝦皮放到碗里倒水，浸泡兩分鐘，既可

益腎安胎補(bǔ)肝益脾保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)適宜人群:一般人群均可食用。尤其適宜【貧血、頭暈、水腫】患者,【胎動(dòng)不安】孕婦。禁忌人群:【

防癌抗癌有助發(fā)育適宜人群:一般人群均可食用。尤其適合缺鋅者及生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童。禁忌人群:無(wú)禁忌，均可食用。清蒸黑魚所需材

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

有助于兒童身體發(fā)育適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【老年人、兒童】。禁忌人群:【肝硬化】患者忌食。電飯鍋蒸魚所需材料羅

四川燒白所需材料五花肉800克宜賓芽菜500克玉米油適量老抽適量紅糖適量雞精適量蔥適量姜適量八角適量花椒適量美極鮮適量四

苜蓿菜團(tuán)子所需材料苜蓿菜250克干面粉75克油50克大蒜3瓣辣椒面少許醋適量生抽少許香油3滴白芝麻少許苜蓿菜團(tuán)子做法步驟

益腎安胎補(bǔ)肝益脾保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)適宜人群:一般人群均可食用。尤其適宜【貧血、頭暈、水腫】患者,【胎動(dòng)不安】孕婦。禁忌人群:【

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、

豆瓣蒸肉（登子）所需材料五花肉1塊油適量白糖3勺紅糖2勺蔥1段生姜1塊蒜2瓣鹽適量郫縣豆瓣1小勺味精適量豆瓣蒸肉（登子）

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健脾養(yǎng)脾養(yǎng)胃健胃開胃消食適宜人群:一般人均可食用腐乳。特別是老年癡呆患者。禁忌人群:高血壓、心血管病、痛風(fēng)、腎病患者及消

健脾和胃養(yǎng)顏等功效適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【高膽固醇,高血脂、甲狀腺腫大,支氣管炎,胃病】等疾病的人。禁忌人群

健腦益智保護(hù)肝臟防治動(dòng)脈硬化防癌癥延緩衰老美容護(hù)膚適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。禁忌人群:【高熱、