健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
火腿蒸蛋羹 所需材料
- 雞蛋3個
- 火腿1根
- 雞蛋3個
- 火腿1根
- 鹽適量
- 水200
火腿蒸蛋羹 做法步驟詳解
1 雞蛋，火腿，水，鹽
2 雞蛋打進盆子里
3 把雞蛋打散，放少許鹽，在加溫開水
4 火腿切沫備用
5 蒸鍋加水燒開，在把雞蛋放進去
6 大火蒸15分鐘，等雞蛋表面凝固起，在把火腿沫撒上去，蓋上蓋子在蒸幾分鐘就可以了
