因制作工藝的獨(dú)特性，普洱茶分為生茶和熟茶。喝完普洱茶后肚子不舒服，多半是自身體質(zhì)與茶不適應(yīng)的關(guān)系。生普由于茶性偏寒，茶中咖啡堿、茶多酚等含量較多，所以容易對(duì)腸胃產(chǎn)生較強(qiáng)刺激。剛喝生普的茶友，不但會(huì)對(duì)其較澀的口感難以接受，同時(shí)還會(huì)被其較強(qiáng)的刺激性所傷。

身體虛寒、腸胃比較脆弱的人喝了生普后，尤其容易出現(xiàn)肚子絞痛等不適癥狀。所以一再?gòu)?qiáng)調(diào)，弱腸胃的茶友不能喝太多普洱生茶。經(jīng)過(guò)了渥堆發(fā)酵，茶性轉(zhuǎn)變溫和的普洱熟茶，更適宜這類(lèi)茶友飲用。不過(guò)盡量也別喝新熟普，最好存放一段時(shí)間再飲，因?yàn)槠湓诎l(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的燥火感尚未完全退散，喝多了容易使身體燥熱起來(lái)，引起喉嚨干等不適癥狀。

不光是喝生普容易引起腸胃不適，有些茶友喝了熟普也出現(xiàn)了拉肚子、肚子痛的問(wèn)題，這方面的原因可能有三種：一個(gè)是體內(nèi)垃圾太多，喝茶后清腸排毒引起腸胃反應(yīng)；另一個(gè)是腸胃比較敏感，接觸到以前沒(méi)喝過(guò)的普洱茶后，引起了胃腸反應(yīng)；還有一個(gè)是受茶的濃度影響，投茶量大了，茶的濃度高了，引起了胃腸反應(yīng)。

喝普洱肚子絞痛怎么回事，如果是腸胃虛寒的茶友，投茶量過(guò)多了，使得茶湯太濃，喝濃普洱茶也可能肚子疼；亦或者是自己腸胃已經(jīng)不舒服了，還喝了冷掉的普洱茶，也會(huì)容易出現(xiàn)拉肚子、肚子痛等腸胃不適的癥狀。遇到腸胃不適的情況也不需要擔(dān)憂(yōu)，停止飲茶后腸胃會(huì)逐漸恢復(fù)健康的。

普洱茶有降火生津、暖胃護(hù)胃、去油膩、助消化、降脂減壓等功效，但飲茶時(shí)間也要注意，最好是飯后半小時(shí)再適當(dāng)飲茶，空腹?fàn)顟B(tài)下或睡前應(yīng)當(dāng)盡量避免飲用，睡前喝普洱容易影響睡眠，空腹喝普洱同樣也有引起肚子絞痛的可能。第一次喝普洱茶的時(shí)候，一定要少量淡飲，確保自己沒(méi)有不良反應(yīng)后，再慢慢加量。正確喝普洱茶，以及根據(jù)自己體質(zhì)喝對(duì)的普洱茶，才能對(duì)身體健康起到促進(jìn)作用。

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