大多數(shù)人每天的午餐和晚餐最為豐盛，但也正是大量飽和脂肪侵入人體的時候。所以飯后喝2～4杯普洱茶，最是刮油。對一部分人來說，普洱茶刮油是拉肚子，但也因人而異，有的人喝普洱茶減肥效果很好，有的人喝則微乎其微，出現(xiàn)拉稀拉肚子的情況，也可能是下面幾個原因造成的。

1、體內(nèi)垃圾太多，喝普洱茶后對腸胃調(diào)理，“清腸排毒”引起腸胃反應(yīng)。

2、普洱茶不宜空腹飲用，普洱茶能加強(qiáng)對脂肪的消化吸收，很容易刮油，空腹飲用容易引起肚子不適，如果你平時飲食中有過多的油膩食品攝入也容易引發(fā)不適，飲用后惡心、想吐甚至腹瀉。

3、體質(zhì)不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的普洱茶，引起胃腸反映，出現(xiàn)拉肚子的情況。此種情況，有些人接觸、適應(yīng)后就不會出現(xiàn)這樣的情況，有些人體質(zhì)不適應(yīng)的話，適應(yīng)時間會長點。

4、有不少人在第一次喝普洱生茶的時候會出現(xiàn)拉肚子的狀況，這可能就像水土不服一樣，是一種身體對新東西的適應(yīng)過程，但并不是每個人都會出現(xiàn)這種狀況，因人而異，當(dāng)身體適應(yīng)時就不會出現(xiàn)這種狀況了。

5、喝太多毛茶和濃茶，刺激性大，導(dǎo)致腸胃不舒服，而引起拉稀，此種情況可以選擇些“陳年普洱或普洱熟茶”來飲用。喝普洱茶拉肚子有可能是茶對腸胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。第一次喝普洱茶時不宜泡太濃，最好喝淡一點的，等身體逐漸適應(yīng)后，再一步步地增加濃度，也給腸胃一個適應(yīng)的時間。

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