紅茶屬于發(fā)酵茶，是一種品質(zhì)非常高的茶葉，內(nèi)富含鈣、鎂、鉀、磷、胡蘿卜素、維生素A、異亮氨酸、亮氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常喝對(duì)我們的身體有很多的幫助，那女人每天喝紅茶好嗎？具體如下！

女性喝紅茶的作用

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1、排毒

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紅茶中含有咖啡堿，具有刺激腎臟的作用，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，從而促成尿量增加，有利于及時(shí)排出女人體內(nèi)多余的鹽分、有害物、毒素等。

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2、美容

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科學(xué)研究表明，紅茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，具有較強(qiáng)的抗衰老作用，且功效大于胡蘿卜、大蒜等。女人適量飲用紅茶，有助于延緩皮膚衰老，起到非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏功效哦。

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3、清熱

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在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，女人多為虛火旺盛。如果能經(jīng)常適量喝些紅茶，能起到很好的清熱降火作用哦。女人每天適量喝一些紅茶，可幫助促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持身體的生理平衡。

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4、護(hù)齒

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不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多女人都喜歡吃零食?對(duì)于愛(ài)吃零食的女人來(lái)說(shuō)，每天適量喝些紅茶，有助于保護(hù)牙齒。因?yàn)榧t茶中含有氟，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)形成一種較為難溶于酸的氟磷灰石，可起到保護(hù)牙齒的作用。

5、補(bǔ)充黃酮類

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茶葉中都含有大量的黃酮類物質(zhì)，紅茶也不例外。而黃酮類是女人體內(nèi)最最需要的物質(zhì)，相當(dāng)于氧化劑。所以，女人喝紅茶，還具有補(bǔ)充黃酮類、延緩衰老的作用。

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6、提神

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女人一般都濕氣較重，從而導(dǎo)致經(jīng)常感覺(jué)疲倦，不妨喝些紅茶來(lái)緩解這些癥狀。因?yàn)榧t茶含有大量的***成分，這些成分有興奮大腦神經(jīng)中樞的作用，能幫助消除疲勞，有很好的提神功效。

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7、消食

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紅茶含有茶多酚等成分，有消食、去膩之功。有助于腸胃消化，有著較好的開(kāi)胃作用。不僅非常適合女人，也很適合經(jīng)常胃脹、消化不良等人群。

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8、養(yǎng)胃

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十個(gè)女人，九個(gè)胃寒。女人經(jīng)常喝些紅茶，還能夠養(yǎng)胃、暖胃哦。各位胃寒的女同胞們，不妨經(jīng)常飲用適量加糖、加牛奶的紅茶，能暖胃、護(hù)胃哦。

喝紅茶的禁忌

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1、生理期來(lái)臨時(shí)忌喝

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此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等蔬果。

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但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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2、孕婦正值懷孕期少喝

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一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

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3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝

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因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。

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4、哺乳期女性忌喝

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因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

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5、正值更年期的女性忌喝

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更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對(duì)身體健康不利。

總的來(lái)說(shuō)，紅茶是非常適合女性喝的，且女性喝紅茶有很多的作用，但是茶葉雖好，大家在飲用的時(shí)候也注意方式方法，最主要的是要掌握度！

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