中醫(yī)上講“紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃?！笨梢?，紅茶適合脾胃虛弱者飲用，通俗點講，就是胃不好的人。所以，長期喝紅茶，對身體有作用，對女性來說，喝紅茶最起碼比你喝咖啡好的多吧！

女人喝紅茶的10大作用

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一、強壯骨骼。紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，功效更強，當(dāng)然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。

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二、提神消疲。紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。

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三、防治流感。時時用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用；

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四、補血。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

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五、補鈣。適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。

六、補充研黃酮類。究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。

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七、補充維生素。紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。

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八、防癌防病。多喝紅茶能避免中風(fēng)和心臟病、心肌梗死和皮膚病等，喝紅茶更能防癌。

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九、開胃消食。紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。

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十、抗氧化。紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、一貫動脈軟化、殺菌消炎、加強毛細血管效用等作用。使女人在冬天減少病毒的侵害。

女性喝紅茶的5個禁忌

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1、不分體質(zhì)亂喝茶

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不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等功效就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

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2、來月經(jīng)時喝涼茶

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女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

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3、孕婦妊娠期喝茶

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妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

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4、貧血還猛喝茶

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茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

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5、哺乳期女性喝茶

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哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

女性喝紅茶的作用和壞處就如上所示，但不管喝紅茶是否存在作用與壞處，我們應(yīng)該全面認識紅茶的保健性，而不是一味的迷信紅茶的養(yǎng)生作用，學(xué)會正確的飲用原則才能收到事半功倍的功效。喝紅茶養(yǎng)生是一個長期的過程，并不在于一朝一夕，所以建議茶友們養(yǎng)成每天飲適量紅茶的習(xí)慣。

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