鳳慶滇紅茶以一芽一葉為主制作而成，以條索緊結(jié)、潔凈齊整、金毫多顯、色澤烏潤者為好。沖泡后可觀察到葉底肥厚，紅勻有光澤，最主要的是營養(yǎng)價值非常高，那喝滇紅茶可以減肥嗎？具體如下！

喝滇紅茶可以減肥

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紅茶所含的熱量很低，其中所含有咖啡因，對分解脂肪有一定的功效。同時，紅茶還能幫助清理腸胃，經(jīng)常飲用紅茶有著很不錯的瘦身健體功效。

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紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。

喝滇紅茶的作用
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1、強壯骨骼

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紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，功效更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。

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2、提神消疲

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紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。

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3、防治流感

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時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。

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4、補血

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紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

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5、補鈣

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適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。

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6、補充研黃酮類

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究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當于氧化劑的作用。

喝滇紅茶的注意事項

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1、忌喝新茶

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由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

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2、忌喝頭遍茶

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由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

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3、忌空腹喝茶

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空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

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4、忌飯后喝茶

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茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。

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5、特殊時期不宜喝

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在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

綜上所得，滇紅茶屬于紅茶，所以滇紅茶與所有的紅茶一樣，適宜飲用是可以幫助減肥的，但是值得注意的是喝滇紅茶減肥只有有一定的輔助作用，具體的還需要根據(jù)實際情況來看！

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