夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。所以夏天喝紅茶不上火！

夏天喝紅茶的7大作用

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1、消除疲勞

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夏天喝紅茶有消除疲勞的作用，從而能夠有效幫助人們緩解身體的疲乏。因?yàn)橄奶烊藗冞\(yùn)動(dòng)量加大，飲用紅茶可以松弛神經(jīng)，消除疲勞。紅茶還有怡人香氣，也能讓緊繃的神經(jīng)得到放松。

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2、提神

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夏天喝紅茶有提神的作用，從而能夠有效使得人們恢復(fù)精神和體力。因?yàn)榧t茶中含有咖啡因成分，咖啡因能刺激肌肉釋放能量，刺激大腦中樞神經(jīng)，使人快速恢復(fù)體力，起到解困提神的功效。

3、降血壓

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夏天喝紅茶有降血壓的作用，從而能夠有效預(yù)防高血壓疾病。因?yàn)榧t茶中的單寧酸成分含量很高，具有降壓和穩(wěn)定血壓的作用。夏天適量飲用紅茶，可使血壓穩(wěn)定，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)的目的。

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4、預(yù)防感冒

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夏天喝紅茶有預(yù)防感冒的作用，從而能夠有效避免流感對(duì)人們的侵襲。因?yàn)榧t茶中含有抑菌成分，可有效防止流行性感冒的病毒傳染與繁殖。經(jīng)常飲用紅茶或用紅茶漱口，能起到預(yù)防感冒的作用。

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5、減肥

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夏天喝紅茶有減肥的作用，對(duì)于肥胖人士來說是個(gè)理想的健康飲料。因?yàn)榧t茶中的咖啡因有促進(jìn)脂肪燃燒的作用，能加速脂肪分解。夏天喝紅茶還能提升水分代謝，促進(jìn)多余水分和廢物的排出，達(dá)到減肥作用。

6、保護(hù)牙齒

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夏天喝紅茶有保護(hù)牙齒的作用，從而能夠有效維護(hù)牙齒的健康。因?yàn)榻?jīng)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的氟成分，有抑制蛀牙形成的作用。所以吃完甜食，不妨來杯紅茶，可以起到保護(hù)牙齒的作用。

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7、利尿排毒

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夏天喝紅茶有利尿排毒的作用，從而能夠使得體內(nèi)的毒素得到有效排解。因?yàn)橄奶旌燃t茶有利水作用，可刮腸通泄，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，起到通便排毒的作用。

總的來看，夏天喝紅茶不上火，而且有很多作用，此外，喝紅茶時(shí)還可以加入蜂蜜、玫瑰、牛奶、檸檬等食物！

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