紅茶，是一種經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的茶葉；在制作的過程之中，紅茶中的茶多酚會在氧化酶的作用之下發(fā)生一種反應（酶促氧化反應），而其含量或許就會有一部分減少，從而就會減少對于身體胃部的刺激，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下男人長期喝紅茶的作用和壞處吧！

男人長期喝紅茶的作用

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1、提神消疲：紅茶所含的咖啡堿可以或許令人歡快，起到提神消疲的，令大腦蘇醒，有助于加能人的影象力。并且咖啡堿的歡快浸染還能促進血液輪回，掩護血管和心臟。

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2、矯健骨骼：鉀是人體骨骼中不行或缺的一種元素，而紅茶中的鉀既能加強心臟血液的輪回，還能鐫汰人體鈣的流失，常喝紅茶對矯健骨骼很有輔佐。

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3、清熱解毒：暑熱氣候喝紅茶可以消暑止渴、清熱下火、排尿毒。

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4、生津止渴：紅茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖類等因素和唾液發(fā)生化學回響刺激唾液滲透量增多，從而起到生津止渴的浸染。

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5、祛濕利尿：紅茶中的芬芳物質(zhì)與咖啡堿可以或許增進腎臟的血流量，進步腎的過濾手段，克制腎對水分的接收速率，從而增進尿量，發(fā)生利尿的浸染。尿量增多可以或許把對身材有害的尿酸、乳酸及多余鹽分幾時傾軋來，有用防備心臟病和腎水腫等疾病。

男人長期喝紅茶的壞處

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1、咖啡堿的副作用

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紅茶可以或許提神醒腦，可是有意臟疾病的人卻不能喝。紅茶中的咖啡堿也許會導致心臟病患者心律反常，嚴峻者乃至衰亡。

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2、新茶的副作用

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紅茶是要發(fā)酵過的才好，新茶沒有顛末發(fā)酵，茶葉中又許多物質(zhì)沒被氧化，腸胃欠好的人喝了很輕易激發(fā)腸胃疾病，由于沒有氧化過的物質(zhì)因素會刺激到胃粘膜。新茶最好要放上半個月才氣喝。

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3、空腹品茗的副作用

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空腹品茗輕易令人認為胃反酸、惡心，嚴峻的也許會呈現(xiàn)“茶醉”，紅茶會刮掉體內(nèi)脂肪，空腹飲用會克制胃液滲透，故障消化，傷身傷胃。

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4、難以入眠

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神經(jīng)虛弱的人不宜在晚上喝紅茶，紅茶中的咖啡堿會令人頭暈腦脹，使你夜不能寐。

喝紅茶有什么需要講究的

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1、溫度講究

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忌飲冷紅茶，因為冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，能暖胃。還含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化、補身體，使人體強壯。若冷飲紅茶就影響紅茶暖胃性溫的功效了。

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2、放置時間講究

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紅茶泡出來后不適宜放置時間過長，放置時間過長就會使其營養(yǎng)含量降低。會缺失紅茶中富含的鋅、鈣、鎂等微量元素。

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3、沖泡次數(shù)講究

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紅茶不能沖泡次數(shù)過多，沖泡次數(shù)過多的紅茶會變質(zhì)。喝了沖泡次數(shù)過多的紅茶，會使胃部不適，嚴重的甚至會腹瀉。

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4、品茶講究

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紅茶不適宜鮮的時候，也就是喝生紅茶湯。生紅茶會刺激胃，并且會使人喝了覺的很寡，很刺激胃黏膜。如果長時間喝新紅茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應。

注意：紅茶雖好，也需要擇優(yōu)而飲。最健康的紅茶，是從寒冷的高山上面自然生長的茶樹上面所采的茶葉，用原始的方法制作而成的紅茶。

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