紅茶是一種很受茶友們喜愛的茶，不僅僅是因?yàn)槠淅仙俳砸?，還有一個(gè)原因是因?yàn)樗淖饔煤艹霰姡俏窗l(fā)酵的綠茶所不及的，那么紅茶到底有哪些作用呢？它的禁忌又是什么呢？我們一起來了解一下吧！

紅茶的作用

?

1:養(yǎng)胃護(hù)胃

?

茶葉中含有有一個(gè)叫茶多酚的物質(zhì)，會(huì)刺激腸胃。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘焙而制成的茶葉，其中的茶多酚就已經(jīng)發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，之后的紅茶再經(jīng)過胃部后，就會(huì)產(chǎn)生一層膜來保護(hù)胃黏膜。

?

2:生津清熱

?

往往能看見人們?cè)谘谉岬南奶旌燃t茶，是因?yàn)椴柚兴哪撤宇愇镔|(zhì)能刺激唾液分泌，從而達(dá)到止渴消暑的作用。同時(shí)也會(huì)控制人體體溫感應(yīng)中樞，產(chǎn)生清涼感。

?

3:提神消疲

?

紅茶中的咖啡堿和芳香物，能幫助大腦保持清醒且精力充沛，每每工作感到疲憊或者面臨重要場(chǎng)合時(shí)，不妨泡制一杯紅茶，有助于高效工作。

4:減肥瘦身

?

紅茶之所以受到眾多女性的熱愛，得益于其能消化降脂，由于紅茶能刺激胰島素的產(chǎn)生，所以能一定程度的降低血糖和血脂，對(duì)一般糖尿病和腎病患者也有很大的幫助。

?

5:消炎殺菌

?

紅茶中含有兒茶素，這種酶能有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而每天喝紅茶可以降低胃潰瘍和十二指腸潰瘍等細(xì)菌性痢疾的發(fā)病率。

?

6:促進(jìn)血液循環(huán)

?

紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進(jìn)血液循環(huán)的好幫手，有喝紅茶習(xí)慣的人心腦血管都會(huì)比較軟，面色紅潤(rùn)且光澤。所以說多喝紅茶，對(duì)預(yù)防心腦血管等疾病有莫大的幫助。

紅茶的禁忌

?

特殊時(shí)期不宜喝紅茶

?

如若在月經(jīng)期間喝紅茶，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)鐵元素的吸收，極可能會(huì)誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

?

空腹不宜喝紅茶

?

空腹喝紅茶會(huì)稀釋胃液，降低了消化功能，導(dǎo)致消化不良引起頭昏心慌，手腳無力等癥狀。

?

發(fā)燒生病等不宜喝紅茶

?

茶葉中含有的茶堿，茶多酚等物質(zhì)可能會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不利的影響。有些甚至?xí)茐乃幮А?/p>

此外，紅茶不要放涼了之后飲用，不然會(huì)影響到紅茶的飲用功效，這樣就失去了暖胃的功效，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶葉中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)降低，這樣還飲用紅茶，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，所以大家在平時(shí)要多注意。

上一篇：【紅茶】云南滇紅茶的禁忌

下一篇：女人喝紅茶的禁忌，5個(gè)時(shí)期不得不注意