紅茶是一種很受茶友們喜愛的茶，不僅僅是因為其老少皆宜，還有一個原因是因為它的作用很出眾，是未發(fā)酵的綠茶所不及的，那么紅茶到底有哪些作用呢？它的禁忌又是什么呢？我們一起來了解一下吧！

紅茶的作用

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1:養(yǎng)胃護胃

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茶葉中含有有一個叫茶多酚的物質(zhì)，會刺激腸胃。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘焙而制成的茶葉，其中的茶多酚就已經(jīng)發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，之后的紅茶再經(jīng)過胃部后，就會產(chǎn)生一層膜來保護胃黏膜。

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2:生津清熱

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往往能看見人們在炎熱的夏天喝紅茶，是因為茶中所含的某酚類物質(zhì)能刺激唾液分泌，從而達到止渴消暑的作用。同時也會控制人體體溫感應(yīng)中樞，產(chǎn)生清涼感。

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3:提神消疲

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紅茶中的咖啡堿和芳香物，能幫助大腦保持清醒且精力充沛，每每工作感到疲憊或者面臨重要場合時，不妨泡制一杯紅茶，有助于高效工作。

4:減肥瘦身

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紅茶之所以受到眾多女性的熱愛，得益于其能消化降脂，由于紅茶能刺激胰島素的產(chǎn)生，所以能一定程度的降低血糖和血脂，對一般糖尿病和腎病患者也有很大的幫助。

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5:消炎殺菌

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紅茶中含有兒茶素，這種酶能有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而每天喝紅茶可以降低胃潰瘍和十二指腸潰瘍等細菌性痢疾的發(fā)病率。

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6:促進血液循環(huán)

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紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進血液循環(huán)的好幫手，有喝紅茶習(xí)慣的人心腦血管都會比較軟，面色紅潤且光澤。所以說多喝紅茶，對預(yù)防心腦血管等疾病有莫大的幫助。

紅茶的禁忌

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特殊時期不宜喝紅茶

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如若在月經(jīng)期間喝紅茶，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對鐵元素的吸收，極可能會誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

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空腹不宜喝紅茶

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空腹喝紅茶會稀釋胃液，降低了消化功能，導(dǎo)致消化不良引起頭昏心慌，手腳無力等癥狀。

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發(fā)燒生病等不宜喝紅茶

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茶葉中含有的茶堿，茶多酚等物質(zhì)可能會對病情產(chǎn)生不利的影響。有些甚至?xí)茐乃幮А?/p>

此外，紅茶不要放涼了之后飲用，不然會影響到紅茶的飲用功效，這樣就失去了暖胃的功效，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶葉中的一些營養(yǎng)物質(zhì)就會降低，這樣還飲用紅茶，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，所以大家在平時要多注意。

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