【紅茶】綠茶烏龍茶紅茶的功效

2020-07-04分類：紅茶閱讀：

眾所周知，茶分為六大類：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。研究表明，喝茶能預(yù)防糖尿病、心腦血管疾病、防癌抗癌、消脂減肥、防輻射、防暑降溫、美容養(yǎng)顏、助消化、提神醒腦、護發(fā)明目等多重作用，所以下面我們就一起來了解一下綠茶烏龍茶紅茶的作用吧！

紅茶的作用

1、抗病毒

研究發(fā)現(xiàn)，在茶葉發(fā)酵過程中產(chǎn)生的茶黃素能夠大幅降低諾如病毒的傳染能力。在使用貓的細胞進行實驗時可以確認，病毒傳染能力降低到千分之一左右，對人類諾如病毒的三種替代病毒具有功效。

2、提神消疲

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的功效。

3、驅(qū)寒滋養(yǎng)

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，屬性甘潤溫和，甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力，生熱暖胃作用頗佳。

4、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的功效，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

6、解毒肝臟

據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。

7、強壯骨骼

2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。

8、抗氧化

在過去的5年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。

9、養(yǎng)胃護胃

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定功效。

10、消食解膩

紅茶可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生，幫助我們愛美的女同胞們解決“冬天不減肥，春天徒傷悲”的煩惱。

烏龍茶的作用

1、排毒

喝黑烏龍茶最大的作用就是清除人體內(nèi)畸形的多種毒素，因為平時人們沖后飲用黑烏龍茶以后，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒作用特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。

2、預(yù)防高血壓、高血脂

平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預(yù)防高血脂和高血壓發(fā)生，因為黑烏龍茶中不得含有豐富的茶堿，還含有一些天然的黃酮類物質(zhì)和微量元素，它們被人體吸收，以后能清除人體內(nèi)的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環(huán)，能讓人們的血壓與血脂處于正常狀態(tài)。

3、提神醒腦

提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產(chǎn)生的重要作用，它含有的茶葉堿和茶多酚直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，可以提神益思，也能加快人體內(nèi)乳酸的代謝，能讓人體疲勞的癥狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發(fā)的水腫也有一定的預(yù)防作用。

4、預(yù)防高血糖

喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖癥狀的發(fā)生，因為黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以后，可以轉(zhuǎn)化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產(chǎn)生，同時它也能抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發(fā)生。

綠茶的作用

1、美容護膚

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用。

2、塑身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥作用。也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

3、防輻射

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?，F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。

4、提神醒腦

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的功效。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

5、利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

6、防齲齒

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7、抗病毒

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯功效。對急性和慢性痢疾也有治愈作用。