【紅茶】女人喝紅茶的好處，女人喝紅茶有什么

2020-07-04分類：紅茶閱讀：

紅茶是大家生活中常喝的茶飲，屬于發(fā)酵茶，茶性溫和，適合一般女性寒涼的朋友飲用，長期飲用能改善體寒體質(zhì)，除此之外還有很多作用及注意事項，下面來了解下吧！

女人喝紅茶的作用

1、女人喝紅茶能提神

提神是女人喝紅茶的最大作用之一，因為紅茶中含有的咖啡堿可以直接刺激女性的大腦皮層以及中樞神經(jīng)，刻意讓女性思考力集中，思維反應敏捷記憶力增強，從而也就起到了提神醒腦的重要作用。

2、女人喝紅茶能消除疲勞

生活中的女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些疲勞癥狀，這時多喝些紅茶就能讓疲勞癥狀很快消失，因為紅茶對人類的血管系統(tǒng)和心臟都有明顯興奮作用，可能強化心搏，也能加快血液循環(huán)，促進身體代謝同時運行和紅茶，還能促進發(fā)汗和利尿，能加快身體內(nèi)乳酸的排出，從而也就起到了消除疲勞的重要作用。

3、女人喝紅茶能預防骨質(zhì)疏松

女人進入更年期以后，身體內(nèi)的鈣質(zhì)就會大量流失，骨質(zhì)疏松就會高發(fā)，如果這時能多喝一些紅茶，就能促進身體對鈣質(zhì)的吸收，可以有效提高骨密度，也能減少骨質(zhì)疏松和骨折等不良癥狀的發(fā)生。

4、女人常喝紅茶可補血

補血是每個女人都需要的，女人適當?shù)难a血能讓臉色看起來會更紅潤，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補血的女人在冬天飲用。

5、女人常喝紅茶可抗衰老

紅茶的作用之一就是可以清除身體之內(nèi)的自由基。讓女性朋友可以有效抗老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的作用就會消失。

6、女人常喝紅茶養(yǎng)胃

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女人喝紅茶的注意事項

1、新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。有個說法叫退火，放半年以上的滇紅茶更好喝的，而且更能養(yǎng)胃。

2、忌空腹飲紅茶。最好是在吃過飯后飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。

3、孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。孕婦是非常特殊的群體，不只是紅茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

4、發(fā)燒忌喝紅茶：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，如果你同時在吃藥的話，茶還會降低藥效。

5、貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。

6、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負擔。

7、忌飲頭道紅茶。泡茶的第一道要洗茶，用溫水把茶葉喚醒，第二泡開始飲用。

8、忌飲用劣質(zhì)紅茶或變質(zhì)紅茶。任何的茶葉，只要變質(zhì)了都是不能飲用的。

9、高血壓患者不宜飲濃紅茶。高血壓患者可以喝紅茶，但是不要喝太濃的，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.多吃些果蔬是有作用的.

10、忌飲沖泡次數(shù)過多的。一般的紅茶是5泡，滇紅是10泡。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。