紅茶是大家生活中常喝的茶飲，屬于發(fā)酵茶，茶性溫和，適合一般女性寒涼的朋友飲用，長(zhǎng)期飲用能改善體寒體質(zhì)，除此之外還有很多作用及注意事項(xiàng)，下面來了解下吧！

女人喝紅茶的作用

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1、女人喝紅茶能提神

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提神是女人喝紅茶的最大作用之一，因?yàn)榧t茶中含有的咖啡堿可以直接刺激女性的大腦皮層以及中樞神經(jīng)，刻意讓女性思考力集中，思維反應(yīng)敏捷記憶力增強(qiáng)，從而也就起到了提神醒腦的重要作用。

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2、女人喝紅茶能消除疲勞

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生活中的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疲勞癥狀，這時(shí)多喝些紅茶就能讓疲勞癥狀很快消失，因?yàn)榧t茶對(duì)人類的血管系統(tǒng)和心臟都有明顯興奮作用，可能強(qiáng)化心搏，也能加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體代謝同時(shí)運(yùn)行和紅茶，還能促進(jìn)發(fā)汗和利尿，能加快身體內(nèi)乳酸的排出，從而也就起到了消除疲勞的重要作用。

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3、女人喝紅茶能預(yù)防骨質(zhì)疏松

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女人進(jìn)入更年期以后，身體內(nèi)的鈣質(zhì)就會(huì)大量流失，骨質(zhì)疏松就會(huì)高發(fā)，如果這時(shí)能多喝一些紅茶，就能促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，可以有效提高骨密度，也能減少骨質(zhì)疏松和骨折等不良癥狀的發(fā)生。

4、女人常喝紅茶可補(bǔ)血

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補(bǔ)血是每個(gè)女人都需要的，女人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血能讓臉色看起來會(huì)更紅潤(rùn)，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人在冬天飲用。

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5、女人常喝紅茶可抗衰老

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紅茶的作用之一就是可以清除身體之內(nèi)的自由基。讓女性朋友可以有效抗老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的作用就會(huì)消失。

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6、女人常喝紅茶養(yǎng)胃

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人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女人喝紅茶的注意事項(xiàng)

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1、新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。有個(gè)說法叫退火，放半年以上的滇紅茶更好喝的，而且更能養(yǎng)胃。

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2、忌空腹飲紅茶。最好是在吃過飯后飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。

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3、孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。孕婦是非常特殊的群體，不只是紅茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

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4、發(fā)燒忌喝紅茶：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，如果你同時(shí)在吃藥的話，茶還會(huì)降低藥效。

5、貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。

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6、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

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7、忌飲頭道紅茶。泡茶的第一道要洗茶，用溫水把茶葉喚醒，第二泡開始飲用。

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8、忌飲用劣質(zhì)紅茶或變質(zhì)紅茶。任何的茶葉，只要變質(zhì)了都是不能飲用的。

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9、高血壓患者不宜飲濃紅茶。高血壓患者可以喝紅茶，但是不要喝太濃的，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).多吃些果蔬是有作用的.

10、忌飲沖泡次數(shù)過多的。一般的紅茶是5泡，滇紅是10泡。

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平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

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