炎炎夏日，天氣燥熱，經(jīng)常讓忙碌的白領(lǐng)們有種暈頭轉(zhuǎn)向的感覺，出虛汗、頭暈、腸胃不適等癥狀就會纏繞著你，甚至連久違的痘痘都會悄悄爬上你的臉龐。

一、作用：

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。

紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。

紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶(２０張)活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。

二、材料：檸檬汁１大勺、檸檬一片、紅茶包１袋

三、做法：

１、將紅茶包，檸檬汁，檸檬片一起放入杯中，沖入４００毫升的沸水，加蓋燜約十分鐘即可。

２、喜歡甜味的，可以加些蜂蜜進去。冷藏后的味道也不錯。

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