紅茶加蜂蜜真的是很好的一組搭檔了，蜂蜜大家應該都知道吧，它的排毒養(yǎng)顏的功效是特別好的，美容的功效特別明顯，也是很多女性喜歡喝蜂蜜的原因，而紅茶性溫，具有養(yǎng)胃護胃的作用。那么常喝蜂蜜紅茶對身體有什么作用呢？

喝蜂蜜紅茶對身體的作用

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1、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強心臟血液循環(huán)，并減少鈣在體內的消耗量，同時紅茶還含有骨結構不可缺少的元素——錳，因此經常喝紅茶可以強健骨骼。

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2、蜂蜜是排毒養(yǎng)顏滋補佳品，美容養(yǎng)生的功效特別明顯，并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的作用主要體現在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，并能促進體內多余脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。

3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，具有減肥作用。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。

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蜂蜜紅茶具有較好的養(yǎng)胃功效，因為紅茶性溫，具有較好的暖胃、養(yǎng)胃功效。而且紅茶中含有茶多酚，能促進消化，提高胃動力。蜂蜜的話具有殺菌消炎的作用，可以緩解胃炎導致的不適癥狀。

蜂蜜紅茶的做法

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主要材料為蜂蜜、紅茶茶包。具體做法如下：第一步，將紅茶茶包放入杯中，并沖入適量的開水，加蓋燜幾分鐘。第二步，等到茶水變溫后，可以加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。如果存在脾胃虛寒的情況，可以在蜂蜜紅茶中添加一些生姜末，功效不錯。

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喝蜂蜜紅茶的注意事項

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一：忌空腹

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空腹飲用蜂蜜茶會容易讓體內的酸性加大，日積月累就會造成胃酸過多，產生胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，建議飯后1.5-2個小時飲用。

二：忌高溫

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一來高溫會破壞蜂蜜里含有的氨基酸，二來對于腸胃不好者會造成刺激，容易引起腹瀉、腸胃炎等，最好是用30度的水沖泡來喝。

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三：忌過量

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雖然蜂蜜茶有著多個作用，但若過量飲用也會造成胃酸過多，引起脾胃虛弱，時間長久會造成營養(yǎng)不良。

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四：忌睡前飲用

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蜂蜜茶在睡前飲用會造成很多人失眠，這是因為茶葉里含有茶堿類令人興奮的物質，所以蜂蜜茶不宜在睡前飲用。

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