事實上，生姜和紅茶一起沖泡的話，作用作用是非常好的，尤其是對于女性來說，可以起到活血、祛斑、通便、驅(qū)寒、抑癌的作用，尤其是減肥的功效非常的好，如果長時間按照相關(guān)的喝法堅持去喝的話，那么功效杠杠的！

生姜紅茶的作用作用

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1、活血

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生姜內(nèi)含的多種活性成分，再加上紅茶屬于是溫性的茶類，兩者一起搭配的話，有解毒、消炎、祛濕、活血、暖胃、止嘔、清除身體內(nèi)垃圾的作用。

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2、通便

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如果當(dāng)你經(jīng)常便秘，動不動就感覺到疲倦不堪的話，那么可以自己制作一杯生姜紅茶飲，這樣不僅僅可以通便，而且還可以讓你精力充沛。

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3、驅(qū)寒

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在身體出現(xiàn)輕微感冒、有痛經(jīng)腹部疼痛的問題情況下，那么可以泡上一杯生姜紅茶，這樣可以達到驅(qū)寒、祛濕的作用，可緩解感冒、痛經(jīng)等問題。

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4、祛斑

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對于老年人來說，會隨著身體代謝變差、受阻礙而產(chǎn)生大量的老人斑，而且還有很多一部分都是由于身體內(nèi)自由基過剩而導(dǎo)致的，研究表明，生姜紅茶，內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油、氨基酸等成分，尤其是生姜中的姜辣素成分，對付自由基有很強的本領(lǐng)。

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5、暖胃

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當(dāng)你因為吃了寒性的東西，而出現(xiàn)了胃寒、胃疼、胃潰瘍等疾病后，那么都可以適當(dāng)?shù)暮刃┥t茶，因為紅茶有養(yǎng)胃、護胃的作用，長期飲用的情況下，對胃部刺激減少，有養(yǎng)胃護胃的作用。

生姜紅茶減肥怎么喝？

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之所以說生姜紅茶有減肥的作用，這是因為生姜、紅茶都均有暖身的作用，而飲用生姜紅茶的話，可以增加身體代謝，提高脂肪的燃燒率，促進身體內(nèi)因飲食過量而囤積的垃圾、毒素，幾天堅持下來，減肥功效真的非常不錯。

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1、第一天。早、中、晚正常吃，但在晚飯后，不要吃任何的東西，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，以填充饑餓感，并且還有清理腸道的作用。

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2、第二天。早上：胡蘿卜、生姜紅茶400毫升；中午和早上一樣；晚上：雜糧粥。一天下來，你可以感覺肚子里的多余脂肪已經(jīng)有所排泄，精神也很足。

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3、第三天。早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)。中：雜糧粥。晚：雜糧粥。

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4、第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：正常飲食

生姜紅茶的制作方法

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材料：紅茶5克、生姜1塊、紅糖適量。

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步驟：

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1、把生姜洗凈后，切成碎沫，備用。

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2、用熱水泡好一杯紅茶，過濾掉渣。

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3、然后紅茶內(nèi)加入1-2勺子的生姜末。

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4、最后根據(jù)自己的口味去加入適量的紅糖。

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5、攪拌均勻，趁溫飲用，每天喝1-3杯。

其實，紅茶的養(yǎng)生作用是非常不錯的，有味甘性溫，幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。在寒冷的冬季，大家可以泡上一杯暖暖的生姜紅茶飲，這樣的話可以幫助驅(qū)趕身體內(nèi)的寒氣哦，讓你“溫暖”過冬。

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