紅茶，是日常生活經(jīng)常飲用的一種茶類，而且很多人都喜歡喝，它起源于中國(guó)福建武夷山茶區(qū)，是一種經(jīng)過(guò)全發(fā)酵制成的茶，我國(guó)紅茶品種以祁門紅茶最為著名。紅茶的色澤明亮鮮艷，味道香甜甘醇，其性甘溫，科學(xué)飲用對(duì)人體有諸多作用！

紅茶的作用作用

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1、消除疲勞

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紅茶有消除疲勞的作用作用，從而能夠有效幫助人們提神解乏。因?yàn)榧t茶中含有的咖啡因物質(zhì)能刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，同時(shí)對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助身體發(fā)汗，加速排泄乳酸及其他代謝廢物，達(dá)到幫助消除疲勞的作用。

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2、清熱消暑

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紅茶有清熱消暑的作用作用，在炎熱的夏天也是適合飲用的。因?yàn)榧t茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分能刺激口腔分泌唾液，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

3、利尿

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紅茶有利尿的作用作用，從而有益于腎臟的健康。因?yàn)榧t茶中含有的咖啡堿、芳香等物質(zhì)能夠幫助加強(qiáng)腎臟的血液循環(huán)，擴(kuò)張腎臟的微血管，抑制腎小管對(duì)于水分的再吸收，提高排尿量。而且喝紅茶幫助利尿的同時(shí)也能幫助身體排毒，消除身體水腫。

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4、解毒殺菌

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紅茶有消炎解毒殺菌的作用作用，從而能夠有效避免病毒對(duì)人體的侵害。因?yàn)榧t茶中含有的多酚類物質(zhì)具有很好的解毒殺菌功效，紅茶中含有的茶堿還具有吸附功能，對(duì)于身體中含有的重金屬、生物堿等物質(zhì)能夠有效吸附并且通過(guò)淀粉分解，對(duì)維護(hù)人體健康有重要作用。

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5、強(qiáng)壯骨骼

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紅茶有強(qiáng)壯骨骼的作用作用，從而能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。因?yàn)榧t茶中的多酚類物質(zhì)具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)活力的作用，能夠幫助骨骼強(qiáng)化。這對(duì)于防治骨質(zhì)疏松具有很好的功效。

6、預(yù)防口臭

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紅茶有預(yù)防口臭的作用作用，從而能夠有效保護(hù)口腔衛(wèi)生。因?yàn)榧t茶中含有芳香物質(zhì)，經(jīng)常飲用紅茶能夠幫助消除口臭。而且紅茶還具有很好的抗菌能力，經(jīng)常喝紅茶或者是習(xí)慣拿紅茶漱口的話，不僅能夠清新口氣還能幫助預(yù)防口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。

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7、穩(wěn)定血糖

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紅茶有穩(wěn)定血糖的作用作用，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是理想的健康飲料。因?yàn)榧t茶在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等物質(zhì)，能夠很好地促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素，從而幫助控制血糖的穩(wěn)定。特別是在紅茶中加入檸檬之后，還能幫助預(yù)防糖尿病、骨質(zhì)疏松等病癥的發(fā)生。

不過(guò)，紅茶中的成分會(huì)妨礙鐵的吸收，故而經(jīng)期及貧血女性、低血糖患者慎用；紅茶性溫，有腸燥便秘、肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、口腔潰瘍者不宜多飲；紅茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，因而發(fā)熱病人不宜喝紅茶。

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