生姜紅茶作為一種在我們的生活中很多人都喜歡飲用的茶健康飲料，生姜紅茶不僅喝起來口感非常的好，最主要的是作用有很多，所以下面小編就給大家介紹一下生姜紅茶的作用吧！

生姜紅茶的作用

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1、降膽固醇、防癌

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研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的作用，還有防癌抗癌和預(yù)防心血管疾病的作用。醫(yī)學(xué)證明，從生姜中提取出來的精華素，也可以用于治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。生姜中還含有一種油樹脂，該樹脂具有降血脂和降低膽固醇的作用。

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2、減肥瘦身

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生姜和紅茶都屬于熱性食品，都有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能。紅茶和生姜都有暖身的作用，有益增強身體代謝機能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內(nèi)的廢物排出，從而起到了減肥的功效。

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3、利尿、排毒

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生姜具有通便的特殊作用，而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的朋友自制一杯生姜紅茶，不僅有助于迅速解決便秘這一問題，還能幫助提神，一天內(nèi)保持充沛的精力。不過對于生姜紅茶的飲用時間，最佳時間是清晨，下午三點過后則不宜飲用。

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4、祛斑

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過度的日曬和年紀(jì)的增長，都會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)一些“歲月的痕跡”，這就是色斑。據(jù)研究表明，這些斑點的出現(xiàn)是體內(nèi)氧自由基過度活躍所導(dǎo)致。生姜中含有淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，能對抗氧自由基，從而達(dá)到祛斑的作用。

喝生姜紅茶的禁忌人群

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1、體質(zhì)較熱的女生

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如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經(jīng)期間是不能喝姜茶的，因為本來體質(zhì)是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會出現(xiàn)反功效。

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2、孕婦

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孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫?zé)?，會使到孕婦可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加以飲用姜茶，很可能會因為情緒的波動進(jìn)而影響小孩子的情緒。

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3、哺乳期的媽媽

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哺乳期的媽媽的體質(zhì)通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會有產(chǎn)后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。

紅茶的適宜搭配

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1、紅茶和牛奶

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把紅茶放在鍋里煮沸，盡量多煮幾次，把茶煮透；把煮好的茶通過尼龍網(wǎng)過濾；杯子里放三分之一的奶，把茶壺舉高，沖泡；可以根據(jù)自己的口味添加適量的糖。

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英式奶茶可以說是奶茶的鼻祖，它的風(fēng)味與其他奶茶有很大的不同，添加了巧克力醬，白蘭地，肉桂和蜂蜜，品飲起來愜意十足。

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2、檸檬紅茶

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紅茶里面加檸檬可謂是最經(jīng)典的水果紅茶調(diào)飲法，紅茶里加入幾片檸檬，這酸爽，讓人無法想象！檸檬紅茶有美容養(yǎng)顏，預(yù)防感冒的作用，在季節(jié)交替的時候，不妨來上幾杯哦。

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把檸檬洗凈切片，在碗內(nèi)先放一層白糖；再將檸檬一片片擺放在糖上，再放一層白糖再放檸檬，最后用保鮮膜封好放冰箱冷藏；沸水沖泡紅茶，放置一會兒再加入檸檬片。

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3、玫瑰紅茶

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玫瑰紅茶是飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力，還可以令人情緒平和。

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將紅茶放入茶杯中，沖入90℃左右的開水，泡30秒；然后將幾朵玫瑰花放入茶杯中，悶3分鐘等玫瑰花泡開后即可飲用。

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4、甘草紅茶

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甘草有清熱解毒，補脾益氣的作用，其味道較甜，還可以用作減肥甜味劑。紅茶里面加入甘草則有利尿、防齲齒、抗菌的作用。

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將紅茶和甘草放入茶壺中；往壺中沖入開水，泡3-5分鐘；隨后將紅茶葉倒入杯中沖泡，可以根據(jù)喜好加入方糖，調(diào)勻后飲用。

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5、蘋果紅茶

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蘋果酸甜可口，加上紅茶的清香，喝起來別有一番風(fēng)味，愜意十足。因此，蘋果紅茶受到人們的喜愛，是非常受歡迎的風(fēng)味紅茶。

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將紅茶葉和3片蘋果放入壺中，倒入350ml沸水悶香，往杯子放入2片蘋果，滴入幾滴葡萄酒；把泡好的紅茶倒入茶杯中即可。

總之，生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強排泄功能，減肥功效非常明顯的！

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