紅茶是大家都很熟悉的茶飲了，特別受女性朋友的青睞。因?yàn)榧t茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，可生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，很適合女性飲用。對于女性朋友來說，經(jīng)常適量的喝些紅茶對身體極有作用。那么，紅茶對女人有什么作用呢？

女人喝紅茶的八大作用

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1、強(qiáng)壯骨骼：紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強(qiáng)健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，功效更強(qiáng)，當(dāng)然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。

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2、提神消疲：紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。

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3、防治流感：時(shí)時(shí)用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用。

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4、補(bǔ)血：紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補(bǔ)血的女人在冬天飲用。

5、補(bǔ)鈣：適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因?yàn)楹燃t茶可加強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費(fèi)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。

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6、補(bǔ)充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實(shí)的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。

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7、補(bǔ)充維生素：紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補(bǔ)充女人人體所需。

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8、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。

女人喝紅茶的禁忌

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1、生理期來臨時(shí)忌喝

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此時(shí)經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。

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但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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2、孕婦正值懷孕期少喝

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一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

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3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝

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因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。

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4、哺乳期女性忌喝

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因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

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5、正值更年期的女性忌喝

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更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。

紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲。但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。

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