紅茶，在生活中是比較常見(jiàn)的，很多人對(duì)于茶也不陌生，甚至在平時(shí)有一些人需要每天喝紅茶，認(rèn)為只有茶才能夠幫助自己解渴，不過(guò)雖說(shuō)紅茶中很有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的作用，但是也要注意如果長(zhǎng)期大量的喝紅茶會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)。

紅茶有什么副作用？

1、胃病發(fā)作

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茶葉中含有較多的咖啡因，尤其是普洱茶與紅茶，對(duì)于胃酸過(guò)多，或胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，胃病發(fā)作時(shí)喝茶會(huì)沖淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。所以，此時(shí)，就算有再大的茶癮，也千萬(wàn)忍住。

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2、便秘

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現(xiàn)代人吃的大部分食物纖維太過(guò)精細(xì)，并且含有大量添加劑成分，不利于人體消化和吸收，常常容易導(dǎo)致便秘。而此時(shí)，茶葉中的茶多酚也會(huì)讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對(duì)于胃火強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，清水才是治便秘的良方。

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3、失眠

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常聽(tīng)老人說(shuō)，晚上別喝茶，喝茶睡不著。這并非民間謠言，而是有一定的科學(xué)依據(jù)，茶葉中含有一定的咖啡堿成分，控制人體中樞興奮度，攝入越多，人越興奮，睡覺(jué)前或者失眠時(shí)喝茶無(wú)異于雪上加霜，有時(shí)候“老人言”還是要聽(tīng)，其中蘊(yùn)含著不少生活的經(jīng)驗(yàn)和道理。

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4、痛風(fēng)發(fā)作

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痛風(fēng)是一種折磨人于無(wú)形的病癥，發(fā)作起來(lái)腳疼到睡不著，而別人也根本無(wú)法理解這樣的痛苦。痛風(fēng)患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過(guò)油膩、海鮮等食物，而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質(zhì)，此時(shí)喝茶只會(huì)加重病情，尤其是濃茶或者侵泡時(shí)間較長(zhǎng)的茶。

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5、骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

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小孩子正處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而茶葉中的生物堿物質(zhì)會(huì)破壞鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。家長(zhǎng)切記不要亂給小孩子喝茶。

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1、導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適

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經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋?zhuān)瑢?dǎo)致食物在進(jìn)入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

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2、容易發(fā)生便秘

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長(zhǎng)期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差，也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘。

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3、影響身體對(duì)鐵的吸收

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由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)和鐵結(jié)合，就會(huì)給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來(lái)影響，大多數(shù)長(zhǎng)期喝茶的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

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4、容易導(dǎo)致血壓上升以及心腦血管疾病

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由于茶葉中含有咖啡因，長(zhǎng)期的大量喝茶會(huì)讓身體中的咖啡因堆積過(guò)多，而咖啡因會(huì)讓身體的心臟跳動(dòng)加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過(guò)血液進(jìn)入血管后會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而引起一系列心腦血管疾病。

以上便是關(guān)于飲茶禁忌的介紹了，愛(ài)喝茶的你都記住了嗎？飲茶雖好，特殊時(shí)刻，可不要貪杯哦！

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