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白領怎樣預防頸椎??？觀察你的姿勢當脊柱處于自然直立的位置時它是健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上

如何增強白領抗疲勞能力廣東省營養(yǎng)學會副秘書長朱惠蓮教授在“2013營養(yǎng)健康春季消費節(jié)”上指出，“快食品”一般熱量高、脂肪

久視傷肝電腦族養(yǎng)肝四妙招眾所周知，電腦一族對眼睛傷害很大，卻很少有人知道，其實對肝臟也有很大影響。中醫(yī)里有一句話就是說肝

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女人5個時期千萬不能喝茶喝茶，選對了時間可以對于人體有一定的養(yǎng)生保健作用，如果在不適當?shù)臅r間喝茶，反而會對身體健康不利。

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選擇適合自己的運動方式體型一：瘦弱、脂肪少、肌肉力量不強、體力容易消耗的人運動方式：先鍛煉基本體力，尤其是少于運動的人，

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