中醫(yī)認(rèn)為，普洱茶性味苦甘！現(xiàn)在很多人都在喝普洱茶那么小伙伴知道喝普洱茶有哪些好處呢？今天小編帶來了普洱茶具有防冠心病、降壓、抗衰老、減肥等12種功效與作用！希望可以幫助到正在想了解喝普洱茶有什么好處的人們！

喝普洱茶的好處

1.天然保健飲料。

普洱茶的抗癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)，增強(qiáng)了飲茶者的信心。普洱茶的去脂消食、減肥瘦身等藥理特性吸引了無數(shù)愛美健身的人，中年增肥的人離不開普洱茶。熱飲使胃舒服，對便秘、尿頻效果最好。普洱茶能補(bǔ)氣固精，對男性陽痿、前列腺炎也有療效。普洱茶越老(存放時(shí)間越長)，補(bǔ)氣壯陽的效果越好。

2.防治冠心病。

冠心病，又稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。喝茶對預(yù)防和治療冠心病有效。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，不喝茶的人冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的人冠心病發(fā)病率為2.3%，經(jīng)常喝茶的人(三年以上)冠心病發(fā)病率僅為1.4%。此外，冠心病的加重與冠狀動(dòng)脈供血不足和血栓形成有關(guān)。然而，茶多酚中的兒茶素和茶多酚在煎煮過程中連續(xù)氧化形成的茶色素已被動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)證明具有顯著的抗凝血、纖溶和抗血栓形成作用。

3.消炎、殺菌、治痢疾。

醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶具有抗菌作用，每日十次服用濃茶汁可治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉茶中富含茶多酚有直接關(guān)系。

4.降壓。

高血壓是指收縮壓或舒張壓超過正常水平的增加。動(dòng)脈粥樣硬化不僅導(dǎo)致冠心病，還與高血壓有密切關(guān)系。降血壓就是降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C、維生素P都是防治高血壓的有效成分。特別是茶多酚、兒茶素、茶黃素對血管緊張素轉(zhuǎn)化的活性有明顯的抑制作用，可以直接降血壓。

5.抗衰老。

普洱茶在加工過程中，大分子多糖轉(zhuǎn)化為大量新的可溶性單糖和低聚糖，維生素C成倍增加。這些物質(zhì)在改善人體免疫系統(tǒng)功能方面發(fā)揮著重要作用，具有養(yǎng)生延年的功效。

6.深度排毒、瘦身、緊致肌膚。

普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。特別適合便秘的MM。借助普洱茶，可以調(diào)理腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決便秘引起的痘痘和“淑女殺手”的口臭。

7.健康減肥。

想減肥，一定要記得飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)槠斩枘芗皶r(shí)去除油膩食物，消除多余脂肪。如果飯前半小時(shí)喝普洱茶，對增肥會起到完全相反的作用。

8.普洱茶的茶性溫和。

在城市生活工作壓力大，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病常見，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良藥?？Х纫蛟陉惙桨l(fā)酵多年，喝了不會興奮。過去慈禧太后有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。

9.健牙護(hù)齒。

普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒作用。有專家發(fā)現(xiàn)普洱茶有抗牙菌斑形成的作用。

10.輻射防護(hù)。

結(jié)果表明，飲用2%的普洱茶湯可以減輕鈷60輻射造成的損傷。

11.滋養(yǎng)和保護(hù)胃。

在適當(dāng)?shù)臐舛认?，飲用溫和的普洱茶并不刺激胃，而是厚重、順滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入胃內(nèi)，在胃表面形成一層附著的薄膜，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。長期喝普洱茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃。

12.促進(jìn)睡眠，保持健康。

普洱茶最好在睡前喝，睡前喝普洱茶的時(shí)候記得用沖泡的方法，不要用浸泡的方法。注入熱水，泡好茶湯后，要把茶湯和茶葉分開，保持茶葉干燥，不能讓水長時(shí)間浸泡茶葉。沖泡可以安神，讓人更好的入睡；另一方面，浸泡會讓你頭腦清醒，讓你更加清醒。

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