普洱沱茶，雖然生活中是備受喜愛(ài)的養(yǎng)生飲品，但由于普洱坨茶的特性，所以大家最好是根據(jù)自己身體情況去喝，畢竟普洱茶也是有生熟之分的，并不是適合所以體質(zhì)的人群飲用的。

普洱沱茶的飲用禁忌

1、忌飯后喝茶

在飯前、飯后的20分鐘時(shí)間里，都是不太適合喝茶的，尤其是濃茶更不可以喝。否則的話很容易沖淡胃里面的胃液，從而影響消化。飲用淡茶、溫茶，才對(duì)身體健康有益哦。

2、忌空腹飲茶

空腹喝茶的情況下，會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加速水的吸收率，這樣的話導(dǎo)致茶葉中的不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

3、忌晚上喝茶

大家因?yàn)槠斩绮?，最容易被忽略的就是晚上喝茶了。其?shí)晚上是不適合喝茶的，尤其是濃茶；尤其是對(duì)于那些晚上容易出現(xiàn)失眠的人群來(lái)說(shuō)，晚上最好是少喝茶，或是不要喝茶。

4、忌經(jīng)期喝茶

女性在月經(jīng)期間，是不適合喝茶的，可誘發(fā)加重經(jīng)期綜合征；因?yàn)椴枞~中的某些成分，容易和鐵元素產(chǎn)生反應(yīng)，從而降低身體吸收鐵元素，所以月經(jīng)期間的女性最好是不要喝茶的好。

5、忌發(fā)燒喝茶

之所以發(fā)燒期間不建議喝茶，主要是因?yàn)椴枞~中含有茶堿，這些物質(zhì)有升高體溫的作用，對(duì)于發(fā)燒患者來(lái)說(shuō)，喝茶無(wú)疑是火上澆油，加重病癥，推遲身體恢復(fù)的時(shí)間。

6、忌潰瘍病喝茶

茶葉中所含的大量咖啡因可以促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，對(duì)于患有胃潰瘍的病人來(lái)說(shuō)，可以誘發(fā)潰瘍病。對(duì)于這類(lèi)患者人群，還是不要喝茶的好。

7、忌一成不變的喝茶

雖然普洱坨茶有很好的減肥作用，可以長(zhǎng)期飲用，但由于季節(jié)氣候不同，所以大家喝茶的時(shí)候也需要做個(gè)調(diào)整；最好是偶爾換換其他的茶類(lèi)飲用，否則的話會(huì)對(duì)茶產(chǎn)生一種依賴性。

8、根據(jù)不同體質(zhì)喝茶

普洱坨茶也是有生熟之分，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，最好是不要喝生茶的好。而其中陽(yáng)盛體質(zhì)、血淤體質(zhì)是不適合喝熟茶的。所以大家需要根據(jù)自己身體情況來(lái)選擇喝茶是最好的。如果喜歡喝熟茶的話，里面還可以加入一些荷葉、杭白菊等來(lái)一起泡。茶湯宜淡不宜濃，口感方面的話，自然是講究清淡的好。

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