茶本身無(wú)好壞之分，但如果喝得不對(duì)，就有好壞之分了。生普洱茶到底好不好？是傷胃還是養(yǎng)胃？要具體來(lái)看。

1、如果是空腹喝生普洱茶，那么就會(huì)傷胃，這和其他大多數(shù)茶一樣的。

2、如果過量的飲用生普洱茶，也會(huì)傷胃，所有的茶都是這樣，飲用需要適可而止，恰到好處即可。

所以，反過來(lái)說，只要注意飲用方式，比如不要空腹喝茶，不要過量飲用。一個(gè)成年人，一天差不多喝一到二杯平時(shí)喝水的杯子，就足夠了。這樣飲用，生普洱茶就是養(yǎng)胃的。

生普洱茶空腹喝或者過量喝，之所以傷胃，道理就和綠茶、白茶、烏龍茶一樣，生普洱茶含有較多的茶多酚，茶性偏寒，對(duì)腸胃具有較強(qiáng)的刺激作用。飲用生普洱茶，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，很容易讓人產(chǎn)生餓的感覺，如果喝得太多，或者肚子里沒有東西，那么就容易傷胃了。

而普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵之后，茶多酚含量大大的降低了，茶性也變得溫和，喝后對(duì)胃的刺激性不強(qiáng)，也就沒那么傷胃了。這一點(diǎn)，生普洱茶存成老茶之后，也是一樣的；白茶存成老白茶之后，也具有更好的養(yǎng)胃效果。

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