普洱茶的養(yǎng)生效果好，但是錯誤的喝方式情況下，也是會給身體帶來相關的副作用。那么，錯誤方式喝普洱茶，會給身體帶來哪些副作用呢？下面一起來看看相關介紹。

【錯誤喝普洱茶產(chǎn)生的副作用】

1、飲茶時間不正確

人體代謝是一個階段性過程，在某一時間段內(nèi)表現(xiàn)得比較脆弱一些的，假如在這個脆弱的時候喝了普洱茶的話，那么會產(chǎn)生很多身體不適。

比如說早上沒有吃早餐直接喝普洱茶，那么久會產(chǎn)生頭暈、心慌、四肢無力等現(xiàn)象；并且飯前喝普洱茶會加速腸胃蠕動，胃液分泌比較多，產(chǎn)生強烈的饑餓感，吃大量的食物，長期下去，很有可能出現(xiàn)肥胖。

因此，選擇喝普洱茶的時間一定要正確，是在飯后的1-2小時左右是最好的。

2、體質(zhì)、普洱茶不匹配

因為普洱茶有分為是生茶、熟茶，生茶茶性偏寒，熟茶茶性偏暖；對于身體體質(zhì)虛寒的人來說，連續(xù)喝生茶的情況下會產(chǎn)生腹瀉；而體質(zhì)偏熱的人群，連續(xù)喝熟茶，再加上吃的食物，季節(jié)氣候，很容易導致出現(xiàn)上火現(xiàn)象發(fā)生。

所以為了避免這一副作用的發(fā)生，大家一定要需要根據(jù)自己的體質(zhì)去進選擇，比如身體虛寒的人建議喝熟茶；而身體熱性體質(zhì)則建議是喝生茶。

3、中老年人不恰當喝普洱茶

對于中老年人來說，普洱茶是不錯的健康養(yǎng)生佳品，尤其是對于老年人的骨質(zhì)疏松有很好的預防效果；普洱濃茶里面的咖啡堿含量是比較多的，長期大量喝濃茶會抑制十二指腸對鈣的吸收，造成鈣質(zhì)在體內(nèi)流失，身體沒有吸收需要的鈣，長時間下去，容易造成骨質(zhì)疏松。

并且對于老年人腸胃比較虛弱的情況下，那么可以選擇一些老熟茶，因為生茶性質(zhì)寒涼，假如是腸胃不適的情況下喝生茶，必然對身體會造成一個不適的現(xiàn)象發(fā)生。

睡眠方面的話對于老年人健康來說是很重要的，假如晚上睡覺前選擇喝的是普洱生茶，那么則有可能會產(chǎn)生失眠的現(xiàn)象發(fā)生；因為普洱茶喝時間最好是晚上睡覺前2-3小時，并且避免喝濃茶。

4、女性特殊時期

許多女性朋友在特殊時期，比如懷孕期間、哺乳期、月經(jīng)期間、更年期等，這些特殊時期內(nèi)盡量不宜飲茶，尤其是濃茶，否則對身體健康都會產(chǎn)生一定的副作用。

上面的文章中大家可以看出來，其實普洱茶不正確的喝方式是會產(chǎn)生很多副作用的，所以大家一定要結(jié)合正確時間、選擇合適自己體質(zhì)的茶品，再根據(jù)自己的年齡、身體情況去正確飲茶。

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