在很多文章中我都有提到，經(jīng)常喝普洱熟茶是可以養(yǎng)胃的，并且在空腹?fàn)顟B(tài)下也可以喝，假如在沖泡好的普洱茶湯加入一些蜂蜜的話，那么養(yǎng)胃效果會(huì)更加的好。那么，為什么說普洱熟茶可以養(yǎng)胃呢？下面一起來看看具體的原因。

【普洱熟茶為什么可以養(yǎng)胃？】

普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵以后，產(chǎn)生大量的衍生物質(zhì)，這些基本上都屬于是小分子，是非常容易被人體的腸胃粘膜吸收的，刺激性也??；雖然它們內(nèi)含的茶多酚高于普洱茶，但茶多酚內(nèi)含的依然大部分為大分子，空腹喝會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一個(gè)強(qiáng)烈的刺激。

并且身體虛弱的人是不建議喝生茶的，尤其是不可以空腹喝，這其中的原因，都和它里面的內(nèi)含大分子有關(guān)系。

自然發(fā)酵、多年陳化的普洱熟茶，都有很好的暖胃效果，原因自然是和里面的小分子是有直接關(guān)系了。

熟茶里面所含的果膠物質(zhì)，是明顯高于其他的茶類的，它不僅僅具有很好的吸附性，并且還可以黏結(jié)、消除身體內(nèi)的細(xì)菌毒素，還有其他的有害物質(zhì)，具有一定的解毒作用。

經(jīng)常喝普洱熟茶是可以保護(hù)胃粘膜，幫助消化，并且對(duì)于胃潰瘍、胃炎人群來說，普洱茶的果膠物質(zhì)可以再薄膜上面形成一個(gè)粘附的狀態(tài)，可以促進(jìn)潰瘍面的愈合，適合胃病患者去喝的。

此外，普洱熟茶里面的咖啡堿物質(zhì)可以中和人體胃酸，可以改善消化功能。因此普洱熟茶的養(yǎng)胃功效，其實(shí)最為關(guān)鍵的就是在于發(fā)酵的品質(zhì)。

【普洱熟茶怎么喝？】

普洱熟茶最養(yǎng)胃的做法：早上起來，空腹喝一杯溫?zé)岬氖觳铚⑶易詈檬沁x擇存放了3年以上時(shí)間，品質(zhì)比較好的普洱熟茶。

假如有條件的花，那么喝那些自然發(fā)酵了10年以上的普洱茶，尤其是對(duì)于胃酸過多，或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言，喝時(shí)假如再加上一勺蜂蜜，其養(yǎng)胃的功效更是明顯。

其實(shí)，養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，只有不斷的堅(jiān)持下，才可以收獲到顯著的效果。并且保持好良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。

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