對于身邊許多女性都熱愛喝普洱茶，而選擇普洱熟茶的簡單原因，無非就是“減肥、瘦身、美容、養(yǎng)生”。事實(shí)上，普洱茶的養(yǎng)生效果也是非常突出的，比如可以預(yù)防和抵抗衰老，并且還可以降血脂、美容祛脂。但是一定要選擇正確喝方法，才可以達(dá)到這些功效。下面一起來看看，關(guān)于女性怎么喝普洱茶、一天喝多少合適的相關(guān)介紹。

【女性應(yīng)該怎么樣喝普洱茶？】

1、春季應(yīng)該多喝生茶，可以搭配一些熟茶一起喝，這樣是可以幫助我們緩解春困的。

2、夏季的話可以選擇喝生茶，因?yàn)樯璨栊院疀?，所以夏季選擇喝生茶可以達(dá)到生津止渴、清熱解毒的功效。

3、秋冬季節(jié)里，最適合喝的事普洱熟茶，因?yàn)槭觳璧牟栊詼睾停梢詫ζ凤嬚呱眢w進(jìn)行調(diào)節(jié)的作用。

4、冬季氣候寒冷，是陽氣閉藏的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候選擇喝一些普洱熟茶的話，是可以達(dá)到生熱、暖胃的效果的。

【女性選擇喝普洱茶的好處】

1、身體健康

普洱茶的養(yǎng)生功效是被大家做認(rèn)可的，經(jīng)常喝可以達(dá)到抗癌、延緩衰老的作用，并且還可以預(yù)防心臟病、血管疾病、血栓疾病明中葉的事還可以降低大腦中風(fēng)，所以經(jīng)常愛喝普洱茶的女性身體定然是健康的。

2、抗衰老

經(jīng)常喝普洱茶的女性，容顏一定很好看，因?yàn)槠斩鑳?nèi)含豐富的維生素種類，還有單寧算物質(zhì)，這些都是超強(qiáng)的抗氧化劑，可以提高人體代謝能力，淡化色素，可以讓肌膚變得更加的靚麗，光滑。

3、減肥瘦身

普洱茶的消脂、消食效果都是非常好的，尤其是對于腹部上的脂肪有很好的代謝、分解、排泄作用，所以對于女性來說，經(jīng)常養(yǎng)成一個(gè)喝普洱茶的習(xí)慣，是可以幫助減肥瘦身的，愛美的女性都喜歡愛。

4、氣質(zhì)優(yōu)雅

在沖泡、品味普洱茶的一個(gè)過程中，其實(shí)是一種很好的修養(yǎng)，還可以積累內(nèi)涵，可以讓一個(gè)女人談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊；這一塊除了天生三分，但其實(shí)后天的努力也是必然的哦。

【女生每天喝多少普洱茶合適？】

建議是：3杯。

1、第一杯是早上喝，也就是早餐后的1小時(shí)后，這個(gè)時(shí)候喝一杯淡淡的普洱茶湯，是可以起到提神、排毒、抗疲勞的效果，早上可以選擇喝生茶。

2、第二杯是最下午茶，在午飯后，或是睡醒午覺起來喝是非常合適的，下午茶可以選擇喝濃點(diǎn)的差，因?yàn)檫@樣的話提神效果是比較好的，還可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

3、第三杯的話是晚茶，一般適合喝的時(shí)間點(diǎn)是晚飯后的6-7點(diǎn)鐘喝，最好選擇喝普洱熟茶，因?yàn)檫@樣可以達(dá)到降血脂、助消化的功效，并且還不會(huì)引起失眠。

假如你愛美，并且想要對自己體重進(jìn)行控制的話，一定要經(jīng)常堅(jiān)持喝普洱茶哦。

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