鳳凰單叢茶的功效有哪些？

2022-06-20 來源：茶文化網(wǎng) 分類：潮汕茶文化 閱讀：

俗語說：“夏喝綠，冬飲紅，一年四季品烏龍。”可見不同的茶功效各顯。綠茶驅(qū)暑，紅茶暖胃，而烏龍茶茶性溫和，不寒不熱，四季品飲可以更好的發(fā)揮養(yǎng)生功效。鳳凰單叢茶最是適合在秋冬飲用，而常喝烏龍茶有益于減肥，頗受中老年和女性喜愛。下面我們一起來了解一下鳳凰單叢茶有哪些功效與作用。

鳳凰單叢茶的功效

１、減肥

鳳凰單叢茶具有減肥的功效，對于減肥人士來說是款理想的瘦身茶飲。那么其本身具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關系，可以降低血液中的膽固醇含量。用鳳凰單叢減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，泡茶時不加糖，水溫要控制在８０～９０℃左右；泡好的茶要在３０～６０分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

２、美容

鳳凰單叢茶具有美容的功效，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因為鳳凰單叢對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用，能提高ＳＯＤ酶活性，由此可推知，鳳凰單叢對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。

３、活化自律神經(jīng)，減輕壓力

鳳凰單叢茶具有活化自律神經(jīng)，減輕壓力的功效，從而能夠有效緩解壓力，舒緩神經(jīng)。因為鳳凰單叢本身能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。

４、改善聽力

鳳凰單叢茶具有改善聽力的功效，從而能夠有效保護人們的聽力。那么尤其是中老年人經(jīng)常喝鳳凰單叢有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝鳳凰單叢對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以１～２杯為宜。

５、降血脂

鳳凰單叢茶具有降血脂的功效，對于高血脂的人群是很好的保健茶飲。因為鳳凰單叢有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明鳳凰單叢有抑制血栓形成的作用。

６、抗衰老

鳳凰單叢茶具有抗衰老的功效，從而能夠有效保持青春容顏。那么鳳凰單叢和維生素Ｅ一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素Ｃ情況下，飲用鳳凰單叢可以使血中維生素Ｃ含量持較高水平，尿中維生素Ｃ排出量減少，而維生素Ｃ具有抗衰老作用。因此，飲用鳳凰單叢可以從多方面增強人體抗衰老能力。

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