鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝？一天喝多少合適？（收藏）

2020-10-28 來(lái)源：茶文化網(wǎng) 分類(lèi)：潮汕茶文化 閱讀：

鳳凰單叢茶向來(lái)都是以四絕著稱(chēng)，分別為“形美、色翠、香郁、味甘”，它不僅僅擁有別具一格的風(fēng)味口感，而且還內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢，比如氨基酸、維生素、茶多酚、微量元素等，喝有非常好的保健作用哦，所以生活中許多人都對(duì)它情有獨(dú)鐘的。那么問(wèn)題來(lái)了，這鳳凰單叢茶適合什么時(shí)候喝呢？一天喝多少比較合適呢？下面一起來(lái)看看相關(guān)介紹。

《鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝？》

鳳凰單叢茶屬于是半發(fā)酵的烏龍茶系列，做法介于綠茶和紅茶之間，所以它即有綠茶的清鮮，同時(shí)也擁有紅茶的甘醇，茶性屬中和性，所以它一年四季都是適合喝的；但假如說(shuō)最佳適宜喝季節(jié)的話，一般是在秋季；因秋季天氣問(wèn)題，氣候干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)秋乏、肌膚干燥、瘙癢的情況發(fā)生，而鳳凰單叢茶不寒不熱的特性，并且還具有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)肺、潤(rùn)膚、提神的作用，因產(chǎn)最佳適合喝季節(jié)是在秋季。

《鳳凰單叢茶一天喝多少合適？》

每天喝單叢茶多少是比較合適的呢，其實(shí)這還得看人，畢竟每個(gè)人的年齡、身體狀況、飲茶習(xí)慣、生活環(huán)境、地方風(fēng)俗、地方性不一樣，所以喝量都是不一樣的。

一般情況下，健康的成年人，平時(shí)也有飲茶的習(xí)慣的話，那么可以把喝量控制在６－１０克左右，分２－３次沖泡；假如是一些喜歡吃肉，或是長(zhǎng)期以肉食為主的地方，那么一天飲茶量是可以提高在２０－３０克的；對(duì)于那些勞動(dòng)力比較大、體能消耗大、高溫環(huán)境下人群，或是經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)的話，那么可以把飲茶量控制在２０克左右；對(duì)于一些老煙民來(lái)說(shuō)，那么也可以適當(dāng)增加飲茶量哦。

《喝鳳凰單叢茶的注意事項(xiàng)》

１、空腹、飯前不宜飲茶

大家都知道，空腹飲茶是可以引起很多問(wèn)題的。比如空腹飲茶，很容易被寒冷的茶性入侵脾胃，而導(dǎo)致脾胃受寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的現(xiàn)象；并且還很容易導(dǎo)致茶葉中不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象，比如頭暈、心悸、失眠等。

２、冷茶燙茶不宜喝

喝冷茶的話是很容易導(dǎo)致身體受寒，出現(xiàn)痰多問(wèn)題；經(jīng)常喝燙茶很容易導(dǎo)致胃壁損傷，出現(xiàn)胃部疾病的發(fā)生；最好的飲茶溫度是控制在５０度上下，這樣才可以達(dá)到提神醒腦、有益身體健康的作用。

３、濃茶、多次泡的茶不宜喝

對(duì)于那些濃茶來(lái)說(shuō)，里面包含了很多的茶堿、咖啡因等，這樣不僅僅危害身體健康，而且還很容易引起頭痛、失眠的現(xiàn)象發(fā)生；一般適宜喝淡淡的茶即可。

４、隔夜茶不可以喝

長(zhǎng)時(shí)間放置，或是已經(jīng)隔夜的茶湯是不建議繼續(xù)喝的，因?yàn)槔锩娌粌H僅沒(méi)有了對(duì)身體健康的有益物質(zhì)，而且在長(zhǎng)時(shí)間放置下很容易產(chǎn)生細(xì)菌，喝這樣的茶葉自然會(huì)引起腹瀉、拉肚子的情況發(fā)生了。

從上面文章中我們可以得知，最適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)是在秋季，在時(shí)間上看的話，那么是在飯后的一小時(shí)；空腹?fàn)顟B(tài)下不可以飲茶，并且飲茶過(guò)程中需要注意到相關(guān)禁忌，保持合理健康的飲茶方式，才可以真正的促進(jìn)身體健康哦。

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