喝鳳凰單叢茶可以減肥嗎？（收藏）

2020-11-08 來源：未知 分類：潮汕茶文化 閱讀：

相信很多人都喝過鳳凰單叢茶，它屬于是半發(fā)酵的烏龍茶，因品質優(yōu)越，所以堪稱是烏龍茶中的極品。單叢茶內含的營養(yǎng)物質相當豐富，其中的兒茶素成分可以有效的燃燒脂肪，分解脂肪，促進消化。那么，喝單叢茶是否可以達到減肥的效果呢？下面一起來看看具體詳情介紹。

《喝單叢茶可以減肥嗎？》

茶葉之所以可以減肥，主要原因有兩個：

１、由茶多酚、葉綠素、維生素Ｃ等多種有效成分綜合作用形成的。

２、發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

半發(fā)酵的烏龍茶，對減肥這一塊是非常有益的，因為烏龍茶屬于是半發(fā)酵的茶葉，內含的咖啡堿物質保留得比較全面，這些物質可以增強身體燃燒脂肪的能力，并且茶多酚對脂肪清除酶則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

因為單叢茶制作過程中是經過獨特發(fā)酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此喝單叢茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。

《單叢茶的功效作用》

１、減肥祛脂

常喝單叢茶，有減肥祛脂的功效，對于減肥人群來說，這無語是非常好的一種瘦身祛脂佳品。原因是因為茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關系，可以降低血液中的膽固醇含量。用鳳凰單叢減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，泡茶時不加糖，水溫要控制在８０～９０℃左右；泡好的茶要在３０～６０分鐘內喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

２、美容養(yǎng)顏

對女性來說，　單叢茶有很好的美容養(yǎng)顏功效。這是因為單叢對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用，能提高ＳＯＤ酶活性，由此可推知，鳳凰單叢對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。

３、改善聽力

叢茶具有改善聽力的功效，從而能夠有效保護人們的聽力。那么尤其是中老年人經常喝鳳凰單叢有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝鳳凰單叢對聽力有保健作用，但也不能飲之過多。一天飲茶的量以１～２杯為宜。

４、抗衰老

單叢茶，經常喝有抵抗衰老、保持青春容顏的功效，這是因為烏崠單叢茶中含有抗衰老的維生素Ｅ，每天喝的花，可以維持身體內維生素Ｃ水平，可以起到抵抗衰老的作用，所以長期喝烏崠單叢茶，可以從多方面去增加我們人體的抗衰老能力。

５、抗血栓

單叢茶有降血脂的功效，對于高血脂人群來說，這是一種非常健康的保健茶飲。因為烏崠單叢茶可以預防、減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用，可以降低血液粘稠度，防止紅細菌聚集，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)，有抑制血栓形成的作用。

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